2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab tshaj plaws yog, ntawm chav kawm, apricots. Peb yuav xav txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib no hauv kab lus no. Feem ntau, tsob ntoo apricot yog cov nroj tsuag uas nyiam kub heev, yog li nws tsis loj hlob nyob rau hauv nruab nrab txoj kab. Cov txiv hmab txiv ntoo tag nrho ripen nyob ib ncig ntawm lub Xya hli ntuj los yog lub yim hli ntuj. Apricot, uas nws cov khoom muaj txiaj ntsig tau paub ntev, yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, hlau, magnesium, phosphorus thiab ntau lwm yam tsim nyog rau ib tug neeg. Cov txiv hmab txiv ntoo yog noj ob qho tib si tshiab thiab qhuav. Qee zaum jam yog tsim los ntawm lawv, jam los yog marmalade yog ua. Tam sim no nws yog ib qho yooj yim mus nrhiav apricot kua txiv los yog marshmallow hauv khw. Cov neeg haus cawv yuav cov cawv txiv hmab qab zib.
Apricot. Cov txiaj ntsig
Cov txiv hmab txiv ntoo no pab cov neeg mob ntshav qab zib (tseem ceeb, kab mob hu ua anemia), vim tias lawv yog cov khoom siv xws li hlau, thiab nws, ua kom cov ntshav muaj pes tsawg leeg. Nws ntseeg tau tias noj daim siab yog qhov zoo tshaj plaws rau kev mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, tsis yog. Ib puas grams ntawm apricots yuav hloov ob puas grams ntawm daim siab. Yog, thiab nws yog qhov zoo dua los noj lawv, koj pom. Rau cov me nyuam me, lawv yuav tsum tsis txhob yuam cov txiv hmab txiv ntoo. Cov menyuam yaus feem ntau nyiamhaus kua txiv hmab txiv ntoo. Yog li cia lawv txaus siab rau cov kua txiv hmab txiv ntoo, vim tias nws tau tsim los ntev lawm tias lawv zoo dua thiab nrawm dua los ntawm lub cev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus. Cov poj niam cev xeeb tub kuj nyiam xaiv cov kua dej. Twb ib nrab ib khob kua txiv hmab txiv ntoo yuav txaus siab rau txhua hnub xav tau carotene.
Dried apricots. Cov txiaj ntsig
txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm tias cov neeg laus pensioners yuav tsis ntshai ntawm qhov tshwm sim. Lub cev yuav muaj zog, kev tiv thaiv yuav nce ntxiv. Qhov twg yuav qhuav apricots? Hauv yuav luag txhua lub khw muag khoom, tej zaum koj tau ntsib qhuav apricots. Qhov no yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo apricot, tsis muaj dej noo! Thaum xaiv, xyuam xim rau cov xim ntawm qhuav apricots - nws yuav tsum yog ntuj.
Apricot kernels. Cov txiaj ntsig
Tshwj xeeb, txawm tias apricot kernels tseem muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Chop ob peb lub noob thiab tshem tawm cov tawv nqaij los ntawm qhov chaw ntawm cov kernels, qhuav lawv kom huv si thiab grind lawv mus rau ib tug hmoov. Noj cov tshuaj no plaub zaug ib teaspoonful nrog mis nyuj tshiab los yog tshuaj yej sov. Yog tias koj raug mob hnoos ntev, mob ntsws lossis mob tracheitis, kev txhim kho yuav tsis ntev tom ntej. Tsis txhob overdo nws!
Amazing apricots. Cov txiaj ntsig
Daim ntawv zoo li tsis muaj qhov kawg. Piv txwv li, hauv cov kab mob plawv, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib muaj cov txiaj ntsig zoo. Nws yog txhua yam hais txog cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj siab. lub hlwb ua haujlwmyuav ua rau kom cov magnesium muaj nyob rau hauv apricots. Cov neeg mob ntshav siab yuav tsis txwv lawv tus kheej kom noj cov txiv hmab txiv ntoo no txhua, vim lawv sai sai normalize ntshav siab. Rau ib qho teeb meem me me ntawm cem quav, apricots yuav ua raws li emollient, thiab kua txiv apricot yuav kho cov acidity hauv plab. Tsis tas li ntawd, apricots thiab qhuav apricots yog diuretics zoo heev. Nco ntsoov nco ntsoov cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no!
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Cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv yog dab tsi? Lo lus nug no yog kev txhawj xeeb tshwj xeeb rau cov neeg uas tsis indifferent rau xws li citrus txiv hmab txiv ntoo. Nws yuav tsum raug sau tseg tias niaj hnub no txiv kab ntxwv muaj nyob rau txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Ntxiv mus, lawv cov nqi qis heev uas lawv tuaj yeem noj tsawg kawg txhua hnub. Tab sis tsis yog txhua tus neeg ua qhov no
Puas muaj pes tsawg carbs hauv txiv kab ntxwv? Dab tsi yog cov vitamins hauv txiv kab ntxwv? Cov muaj pes tsawg leeg thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo
Txiv kab ntxwv yog txiv hmab txiv ntoo muaj rau txhua tus thiab txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Nyob rau lub caij ntuj sov, nws yog qhov zoo los ua kom koj tus kheej nrog citrus tshiab, nyob rau lub caij ntuj no ntxiv zest rau cov khoom qab zib Christmas los yog pov cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv kub mulled caw. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo rau cov vitamins uas nws muaj, txawm tias muaj protein ntau npaum li cas, carbohydrates thiab cov rog nyob hauv txiv kab ntxwv. Txhua tus paub tias nws muaj cov tshuaj vitamin C
