2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Txog thaum tsis ntev los no, zaub qhwv zoo li xav paub, tab sis niaj hnub no cov poj niam Lavxias ua zaub mov noj qab haus huv ntau dua. Muaj ntau txoj hauv kev los ua zaub qhwv zaub qhwv, tab sis feem ntau siv lub tshuab ua qeeb qeeb yog siv ua noj. Nws txo cov sij hawm ua noj ua haus, tso cov hostess tsis tu ncua nyob hauv chav ua noj thiab saib cov khoom ua haujlwm ntawm lub rooj.
Nyob rau lub caij ntuj sov, zaub paj yog muag tshiab, thiab lub caij ntuj no feem ntau yuav khov. Daim ntawv qhia rau stewed cauliflower nrog qaub cream, uas peb yuav xav txog nyob rau hauv ntau yam niaj hnub no, tso cai rau koj siv ob qho tib si tshiab thiab khov zaub. Los ntawm txoj kev, cov zaub mov no zoo meej rau cov neeg noj zaub mov thiab sim noj kom raug. Cauliflower yog godsend rau poob phaus. Nyob rau hauv ib lub cooker qeeb, nws tuaj yeem steamed, boiled hauv dej los yog stewed (raws li nyob rau hauv peb daim ntawv qhia) nyob rau hauv qab zib nrog zaub los yog nceb.
Daim ntawv teev cov khoom xyaw
- 320g zaub qhwv;
- 4 nceb loj;
- 20 g qaub cream los yoghnyav cream;
- 1 dos;
- ntsev;
- 1 carrot;
- butter spoon;
- av kua txob.
Kev piav qhia ntawm txheej txheem ua noj
Ua kom cov zaub qhwv nrog qaub cream sai dua thiab zoo nkauj dua thaum noj, nws raug nquahu kom disassemble cov zaub rau hauv inflorescences (pawg) ua ntej ua noj. Tev lub dos, ntxuav thiab txiav mus rau hauv nyias ib nrab ib ncig. Cov nceb kuj raug ntxuav hauv dej txias, tshem tawm lub kaus mom. Cov ceg yog txiav mus rau hauv loj loj pieces. Carrots rau lub tais no tau pom zoo kom txiav rau hauv nyias ib daim hlab (koj tuaj yeem siv lub grater tshwj xeeb rau kev ua noj Korean carrots).
Sib tov zaub ua ke, ntxiv ntsev thiab kua txob. Ncuav roj rau hauv qab ntawm lub tais, kis cov zaub. Nws tseem tsuas yog kaw lub hau thiab teeb lub "extinguishing" hom. Lub sijhawm ua noj - 12 feeb. Tom qab ntawd, lub hau qhib, thiab qaub cream ntxiv rau cov zaub. Kaw lub hau, tig rau tib lub program rau tib lub sijhawm. Yog hais tias koj xav ua noj stewed cabbage nrog qaub cream, tab sis tsis muaj qeeb cooker, ces ib tug zoo tib yam tuab-hauv qab saucepan kuj haum rau ua noj.
Cauliflower with qhuav txiv lws suav
Ntshai heev stewed cabbage nrog qaub cream thiab sun-dried txiv lws suav nyob rau hauv ib tug qeeb cooker. Nws tau npaj ua tsaug rau kev siv "tus pab hauv chav ua noj" sai heev. Cov zaub mov no tuaj yeem siv rau ntawm nws tus kheej thiab ua ib sab phaj rau nqaij, crumbly cereals lossis ntses.
npe khoom
- 420g zaub qhwv;
- ib zaub;
- bulb;
- 120g qaub cream;
- ob peb diav butter;
- ib spoonful ntawm zoo zoo txiv lws suav muab tshuaj txhuam;
- 70g sun-dried txiv lws suav;
- ntsev;
- ntsuab (ib yam);
- av kua txob;
- 220ml Tshuag;
- ob peb teaspoons av paprika.
ua noj ua haus
Raws li nyob rau hauv thawj daim ntawv qhia rau stewed cabbage nrog qaub cream, thaum pib ntawm ua noj ua haus, peb disassemble cov zaub rau hauv inflorescences. Tsis tas yuav ntxiv cov seasonings thiab txuj lom, xa cov zaub qhwv rau 10 feeb hauv lub cooker qeeb. Qhov kev pab cuam yog rau ob peb. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem tev cov dos thiab carrots. Qhib lub hau, ncuav nyob rau hauv cov roj, kis cov zaub thiab maj mam sib tov nrog lub cabbage. Peb pib hom "kub". Ua noj rau 10 feeb, nplawm tas li.
Nyob rau hauv ib lub tais nyias, sib tov roj, av kua txob liab, paprika, qab zib, txiv lws suav muab tshuaj txhuam, qaub cream thiab txiv lws suav sun-dried. Ntxiv cov resulting sauce rau lub cabbage, ncuav kub broth los yog dej. Peb qhib qhov kev pab cuam "extinguishing" rau 20 feeb. Pab nrog stewed cabbage nrog qaub cream thiab ib tug loj npaum li cas ntawm cov tshuaj tshiab. Yog hais tias lub tais siv tag nrho cov pluas noj, nws raug nquahu kom muab nws nrog broth.
calories
Ntau zaus, ua ntej pib ua zaub mov, tus tswv tsev xav paub txog nws cov nqi zog. Raw cauliflower "hnyav" txog 25 kilocalories ib 100 g. Ib tug boiled zaub yuav muaj txog 30 kcal, tab sis kib nyob rau hauv roj.cabbage yuav "rub" 120 kilocalories. Raws li rau peb lub tais, stewed cabbage nrog qaub cream muaj txog 67 kilocalories.
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