2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Ua noj buckwheat tsis nyuaj txawm rau cov neeg uas tsis tshua siv sijhawm hauv chav ua noj. Koj yuav tsum paub tsuas yog cov ntaub ntawv yooj yim - qhov piv ntawm dej thiab cereals. Tus so tsuas yog nyob ntawm kev nyiam saj. Koj tuaj yeem ntxiv ntau yam txuj lom rau buckwheat, sib tov nrog dos lossis carrots. Thiab ua kom cov nplej zom ntau dua, koj tuaj yeem siv cov nqaij ua noj. Feem ntau, nqaij qaib mis yog siv, vim nws thiab buckwheat yog suav tias yog cov khoom noj khoom haus.
Tab sis koj tuaj yeem faib cov zaub mov nrog kev sib txawv, xws li lub siab. Cov porridge yuav tau txais ib qho tshwj xeeb saj uas tsis tuaj yeem tau los ntawm kev siv lub mis. Nws yuav ua kom txaus siab thiab qab tshaj thaum koj ntxiv nceb rau lub siab.
Buckwheat nrog lub siab nyob rau hauv lub cooker qeeb
Cov khoom xyaw uas xav tau:
- Pasley - pawg.
- qaib siab - 1 kilogram.
- Carrot - 3 pieces.
- Y Buckwheat - 300 grams.
- S alt - dessert diav.
- Os - 2 daim.
- Pepper - ib nrab teaspoon.
- txiv roj roj - 5 tablespoons.
- Dej - 600 milliliters.
Cooked Buckwheat nyob rau hauv lub qeeb cooker
Siv lub cooker qeeb heev ua kom yooj yim rau kev npaj ntau cov tais diav, suav nrog buckwheat nrog lub siab. Porridge ib txwm hloov tawm crumbly, thiab lub siab yog mos. Ua ntej koj yuav tsum ua cov nqaij qaib siab. Lawv yuav tsum tau ntxuav kom zoo, tshem tawm cov zaj duab xis. Yog xav tau, koj tuaj yeem txiav cov roj uas twb muaj lawm. Tom ntej no, txiav tag nrho lub siab mus rau hauv plaub qhov zoo tib yam thiab yaug kom zoo dua.
Lub multicooker yuav tsum tau hloov mus rau "Frying" hom thiab teem sijhawm - 30 feeb. Ncuav cov roj rau hauv lub tais thiab tam sim ntawd muab cov nqaij qaib lub siab npaj. Tam sim ntawd koj yuav tsum tau kua txob thiab ntsev. Thaum lub offal yog kib, koj yuav tsum tau npaj zaub rau buckwheat nrog lub siab. Tom qab cov carrots thiab dos tau tev, lawv yuav tsum tau txiav. Carrots - on ib grater, thiab dos - txiav mus rau hauv me me pieces. Ntxiv zaub rau lub siab, sib tov thiab txuas ntxiv kib rau lawv ua ke.
Xaiv cov buckwheat, yaug kom zoo thiab muab tso rau hauv lub tais. Ncuav nyob rau hauv boiling dej kom tag nrho cov khoom yog them nrog ob tug ntiv tes ntawm nws. Tam sim no, yog tias tsim nyog, ntxiv ntsev lub tais los yog ntxiv lwm cov txuj lom raws li xav tau. Kaw lub multicooker, hloov qhov kev pab cuam mus rau "Porridge" hom thiab teem lub timer dua rau 30 feeb. Tom qab lub suab ntawm lub timer, taw qhia qhov kawg ntawm qhov kev pab cuam, ua noj buckwheat nrog nqaij qaib lub siab nyob rau hauv lub multicooker yog dhau. Cov zaub mov siav tuaj yeem noj nrog zaub thiab qaub cream.
Buckwheat stewed with oyster nceb thiab nqaij qaib siab
Cov npe khoom:
- Carrots - 2 pieces.
- Oyster nceb - 200 grams.
- S alt - dessert diav
- Os - 2 daim.
- qaib siab - 1.5 kg.
- Bay leaf - 2 pieces.
- Groats - 3 khob.
- Dej - 4 khob.
txheej txheem ua noj
Rau lub tais no, lub siab yuav tsum ua ntej boil, thiab ua ntej ntawd, ntxuav thiab txiav cov npoo. Tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv saucepan thiab npog tag nrho nrog dej txias. Ntxiv me ntsis ntsev, nplooj nplooj thiab lwm yam seasonings - ntawm koj qhov kev txiav txim siab. Lub sij hawm ua noj ua haus raws li daim ntawv qhia rau buckwheat nrog lub siab thiab oyster nceb - 30 feeb. Lub sijhawm no tsuas yog txaus los npaj lwm yam ntawm lub tais.
Koj yuav tsum tau ntxuav thiab ntxuav cov zaub, thiab txiav ua tej daim. Nyob rau hauv ib tug loj saucepan, sov lub roj thiab Fry lub dos thiab carrots rau buckwheat nrog lub siab thiab nceb nyob rau hauv nws. Fry tshaj qis cua sov rau 10-15 feeb kom txog thaum muag muag. Cais, nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying nyob rau hauv ib tug me me npaum li cas ntawm cov roj, Fry lub oyster nceb, txiav rau hauv slices, li 15 feeb. Tam sim no tag nrho cov khoom xyaw rau buckwheat nrog nqaij qaib siab yuav tsum tau ua ke.
Tshem lub siab kub ntawm lub lauj kaub. Txias thiab txiav mus rau hauv ib daim hlab. Tom qab ntawd hloov mus rau lub saucepan nrog kib zaub. Tom qab sautéed nceb. Tom qab ntawd ncuav lub ntxuav thiab qhuav buckwheat rau hauv saucepan. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom huv si li 5 feeb. Tom qab ntawd Fry rau lwm 10 feeb, stirring. Qhov kawg yog nchuav rau hauv saucepan nyob rau sab xistus nqi ntawm broth nyob rau hauv uas lub siab twb boiled. Tom qab ntawd koj yuav tsum maj mam do txhua yam thiab kaw lub hau.
Ntev npaum li cas rau stew nqaij qaib siab nrog cov khoom xyaw ntxiv? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum simmer li 30 feeb ntawm qhov tsawg kawg nkaus cua sov. Lub siab thiab nceb npaj raws li daim ntawv qhia no yuav mos thiab sib tw. Thiab ua ke nrog buckwheat, cov zaub mov yuav dhau los ua cua, txaus siab thiab noj qab haus huv. Thaum ua noj, koj tuaj yeem siv zaub ntsuab, zaub lossis ntses kom saj.
Cov tais diav no kuj yooj yim heev rau kev npaj, lawv yuav tsis siv sij hawm ntau, tab sis txhua tus uas sim lawv yuav nyiam heev.
Pom zoo:
Noj hmo zoo: cov zaub mov zoo tshaj plaws, ua noj ua haus thiab cov lus pom zoo. Yuav noj dab tsi rau noj hmo nrog kev noj haus kom zoo
Nyob rau hauv tsab xov xwm hnub no peb yuav sim qhia tsis yog tag nrho cov khoom noj khoom haus tag nrho, tab sis tsuas yog ib feem ntawm nws. Peb yuav pom tias qhov noj hmo zoo yog dab tsi thiab seb nws puas tuaj yeem ua ke cov ntsiab lus ntawm kev saib xyuas ntawm cov kws noj zaub mov thiab cov neeg nyiam ntawm ntau yam khoom qab zib ua ke, kom pom cov khoom muaj txiaj ntsig golden kab ntawm kev noj qab haus huv thiab qab
Cov zaub mov tsis zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov txiav. Cov zaub mov twg zoo rau lub siab thiab txiav txiav: daim ntawv teev npe
Yuav kom tsis txhob mus dhau qhov mob thiab tsis paub txog kev txom nyem, yuav tsum noj zaub mov uas zoo rau lub siab thiab txiav - cov kab mob tseem ceeb uas yuav tsum tau txhawb nqa thawj qhov chaw
Cov zaub mov qab tshaj plaws thiab lub teeb rau hnub so: cov zaub mov zoo tshaj plaws
Txhua tus tswv tsev npaj ua kev zoo siab rau qee hnub tseem ceeb sim ua rau nws cov qhua xav tsis thoob nrog qee yam. Rau qhov no, tsis tsuas yog nqaij thiab ntses kub tais diav feem ntau yog npaj, tab sis kuj txias appetizers. Delicious thiab lub teeb zaub xam lav nyob hauv ib qho chaw tshwj xeeb ntawm lub rooj ua koob tsheej. Nws tsis yog tsim nyog los tsim cov zaub mov txawv txawv rau hnub so. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, zoo nkauj tsim thiab lub sij hawm-tested xaiv feem ntau pab tawm
Lub tsev noj mov zoo tshaj plaws hauv London: kev nthuav qhia ntawm cov tsev kawm zoo tshaj plaws, sab hauv, ntawv qhia zaub mov, duab thiab tshuaj xyuas
Nrog ntau lub chaw tsim khoom, nws nyuaj rau txiav txim siab lub tsev noj mov zoo tshaj plaws hauv London. Kab lus yuav piav txog ntau qhov chaw noj mov hauv nroog uas nrov. Ntawm lawv yog cov ntses thiab Indian chaw tsim khoom, nrog rau cov chaw noj mov nrog Michelin hnub qub
Kev noj zaub mov "1200 calories": tshuaj xyuas, kev xaiv noj zaub mov, lub hom phiaj, cov haujlwm, cov ntawv qhia zaub mov rau lub lim tiam, qhia, contraindications, cov lus pom zoo thiab cov txiaj ntsig
Muaj ntau cov zaub mov tau tsim, uas txhua tus poj niam tuaj yeem xaiv qhov nws nyiam. Ntawm lawv muaj cov kev poob phaus uas tsis suav nrog kev txwv nruj rau kev siv qee yam khoom. Tab sis tsis yog txhua tus tuaj yeem "boast" cov kev tshuaj xyuas zoo. Kev noj zaub mov 1200 calorie yog txoj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kom poob phaus. Nws yog tsim los ntawm ib qho kev pom zoo, cov zaub mov sib npaug, cov ntsiab lus calorie txhua hnub uas tsis pub tshaj 1200 kcal
