2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov nqaij nruab deg muaj npe nrov rau nws cov khoom muaj txiaj ntsig thiab saj zoo heev. Shrims tau ua raws li qhov kev xav no: lawv muaj ntau cov zaub mov, cov vitamins, cov protein zoo, iodine thiab omega-3 acids uas tseem ceeb rau lub cev. Lwm qhov ntxiv yog cov ntsiab lus calorie tsawg.
Yuav kom tau txais tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg no kom tiav, koj yuav tsum paub xaiv thiab yuav ua li cas ua cws kom zoo. Yog li ntawm no yog qee cov cai muaj txiaj ntsig.
Yuav xaiv nqaij nruab deg
Ua ntej koj ua cws, tsis tau tev lossis twb tsis muaj lub plhaub, koj yuav tsum xaiv lawv kom raug. Nyob rau hauv tag nrho, muaj txog ob txhiab hom uas yuav muab faib ua ob pawg. Cov no yog cov cw los ntawm sab qaum teb hiav txwv thiab cov uas tau sau hauv dej sov. Cov qub yog me, tab sis noj qab haus huv thiab noj qab haus huv, thaum lub tom kawg yog loj thiab tastier. Thaum xaiv lawv nyob rau hauv ib lub khw, xyuam xim rau qhov tseeb hais tias nyob rau hauv ib tug batch seafood yuav tsum yog tib yam loj, txawm thiab uniform nyob rau hauv cov xim, nrog khoov tails. Cov khoom qub yog qhov txawv ntawm cov xim daj daj nrog cov xim dub thiab tsaus nti, cov paws qhuav thiab lub plhaub. Uncurled tails qhia tias crustacean tau khov twb tuag lawm. Txawm hais tias koj tag nrhoYog tias koj paub ua cw kom zoo, koj yuav tsis tau cov zaub mov qab yog tias koj yuav cov nqaij nruab deg tsis zoo.
Nco ntsoov tias tsis muaj cov daus thiab cov dej khov opaque rau ntawm lawv, thiab cov pob dawb ntawm lub plhaub yog cov cim ntawm cov cw khov. Ua tib zoo mloog cov xim ntawm lub taub hau. Dub taw qhia cov neeg mob, tab sis koj tsis tuaj yeem ntshai ntsuab thiab xim av. Nws yog qhov zoo tshaj los xaiv crustaceans uas yog grey-xim av xim, uas txhais tau hais tias lawv tau khov thaum tseem tshiab.
YYuav ua li cas ua cws
Yog tias koj muaj cov nqaij nruab deg tshiab, nws yuav siv sijhawm li kaum feeb los ua noj. Cov me me yuav npaj tau peb. Ua tib zoo saib xyuas cov qib ntawm kev npaj, cov nqaij overcooked ua tawv thiab unappetizing. Yuav ua li cas ua noj peeled cws? Defrost lawv maj mam, thawj zaug hauv lub tub yees thiab tom qab ntawd hauv chav sov. Tsis tas yuav defrost hauv dej kub los yog microwave vim koj yuav depriv lawv ntawm tag nrho cov zoo.
Yog li, cov khoom npaj ua noj. Yuav ua li cas ua noj cw kom zoo? Dib lawv nyob rau hauv boiling dej nrog ib tug me ntsis ntsev, ua noj rau li kaum feeb, ces cia lawv nyob rau hauv dej rau ib quarter ntawm ib teev. Qhov no yuav ua rau nws juicier thiab ntau flavorful. Tom qab kawm yuav ua li cas ua noj cw kom zoo, koj tuaj yeem sim nrog flavors. Piv txwv li, sim ntxiv parsley, nplooj nplooj, dill, los yog cumin rau hauv dej. Koj tuaj yeem ntxiv cov kua txob dub los yog qab zib. Thaum cov cw siav, lawvtig txiv kab ntxwv thiab ntab mus rau saum. Lawv raug pom zoo kom muab cov kua txiv qaub thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo uas ua los ntawm kev ua noj. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua noj nqaij nruab deg siv ob chav boiler. Nws siv sijhawm tsib feeb xwb, thaum cov nqaij khaws nws cov saj zoo heev thiab tag nrho cov vitamins thiab cov as-ham.
Pom zoo:
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib. Noj hmo ntawm nqaij qaib thiab qos yaj ywm. Yuav ua li cas ua noj nqaij qaib noj qab nyob zoo
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib? Cov lus nug no yog nug los ntawm ntau lab tus poj niam uas xav ua kom txaus siab rau cov neeg uas lawv hlub nrog lub qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis tib lub sij hawm lub teeb thiab noj qab nyob zoo tais diav. Tom qab tag nrho, nws tsis pom zoo kom ua noj hnyav ua noj ua haus rau noj hmo, txij li thaum kawg ntawm hnub tib neeg lub cev xav tau cov calories tsawg kawg nkaus. Nws yog lub hauv paus ntsiab lus no uas peb yuav ua raws li hauv kab lus no
Yuav ua li cas nrog buckwheat? Yuav ua li cas ua noj buckwheat nrog nqaij qaib? Yuav ua li cas ua noj gravy rau buckwheat?
Ib qho ntawm cov cereals nrov tshaj plaws hauv tebchaws Russia yog buckwheat. Niaj hnub no nws tau hloov los ntawm lwm yam cereals thiab khoom. Thiab cov zaub mov txawv rau ntau lub tais nrog nws tsuas yog tsis nco qab lossis ploj. Tab sis peb cov poj koob yawm txwv paub dab tsi ua noj nrog buckwheat. Rau lawv, nws yog ib txwm noj ntau dua cov nplej zom thiab qos yaj ywm rau peb. Tau kawg, tsis yog txhua yam tuaj yeem ua tiav ntawm lub qhov cub tsis tu ncua lossis hauv qhov cub, tab sis ntau yam zaub mov txawv yog pheej yig heev. Nws tsuas yog kawm yuav ua li cas ua noj cov cereal nws tus kheej, thiab tom qab ntawd cov tais diav nrog nws
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
Yuav ua li cas xaiv cov roj linseed? Yuav ua li cas linseed roj saj zoo li? Flaxseed roj: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yuav siv li cas
Linseed roj yog ib qho ntawm cov roj zaub tseem ceeb tshaj plaws. Nws muaj ntau cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig. Yuav ua li cas xaiv linseed roj? Kab lus yuav tham txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom, xaiv cov khoom tsim nyog thiab nws hom
Yuav ua li cas nrog carrots? Yuav ua li cas ua noj carrots rau lub caij ntuj no? Yuav ua li cas ua noj carrot cutlets?
Carrot yog cov zaub muaj txiaj ntsig hauv txhua qhov kev hwm, noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, ua kom muaj kev tiv thaiv thiab tshem tawm cov co toxins, thiab nws tsis muaj qhov sib npaug ntawm cov ntsiab lus carotene. Qhov no yog godsend rau connoisseurs ntawm noj qab nyob zoo thiab noj zaub mov
