2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Ci tau tshwm sim nyob rau hauv cov zaub mov ntawm Russians tsis ntev dhau los, tab sis muaj coob tus twb poob rau hauv kev hlub nrog nws. Yog li, koj xav ua noj cw tais thiab surprise koj tsev neeg? Yuav pib nrog, peb mus rau lub khw thiab xaiv cov cw khov. Koj tuaj yeem qhia lawv qhov zoo ntawm qhov muag. Ua ntej, cov cw hauv lub hnab yuav tsum yog tib xim. Qhov thib ob, lawv yuav tsum muaj cov plhaub ci ntsa iab thiab twisted tails. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum paub tias lawv tuaj ntawm ob hom - dej txias (Atlantic) thiab dej sov (lawv hu ua tsov thiab huab tais).
Tsis yog txhua tus paub ua cw. Qhov tseeb, tsis muaj dab tsi nyuab ntawm no. Koj yuav tsum ncuav dej rau hauv saucepan, boil nws thiab ntxiv ib co ntsev. Tam sim no muab cov cw nyob rau hauv boiling dej thiab qhov chaw rau ob peb feeb. Optionally, koj tuaj yeem siv ntau yam txuj lom: av dub kua txob, dill, nplooj nplooj, cloves thiab ib daim ntawm txiv qaub.
Yuav ua li cas ua cws yuav tsum tau sau rau ntawm lub ntim, tab sis tsis yog txhua tus neeg them nyiaj rau cov ntawv sau no. Yog li, koj yuav tsum ua noj ntau npaum li cas? Nws nyob ntawm hom cw koj yuav. Piv txwv li, qhov nruab nrab-qhov loj ntawm Atlantic prawns yog siav li 2 feeb, thaum huab tais thiab tsov prawns xav tau.ua noj rau 2.5-3 feeb. Qee cov neeg siv khoom txaus siab yuav ua li cas ua noj khov cw. Qhov no yog ua raws nraim li nrog cov cw tshiab, tab sis lub sijhawm ua noj tau nce mus rau 5-10 feeb.
Yuav ua li cas ua cws kom muaj kua thiab qab? Lawv yuav tsum tau boil kom txog thaum lawv tau ib tug ci txiv kab ntxwv xim thiab nce mus rau saum toj (raws li thaum ua noj dumplings). Nws tsis pom zoo kom zom, vim tias qhov no koj yuav tau txais porridge. Tab sis tom qab ua noj ua haus, lawv tuaj yeem tso rau hauv cov kua zaub rau li 15 feeb kom lawv ua juicier. Cov lus nug ntawm yuav ua li cas boil cw yog muaj feem xyuam rau niaj hnub no dua puas tau. Cov gourmets tiag tiag sim tsis tsuas yog ua noj kom raug, tab sis kuj tsim cov tais diav zoo nkauj tawm ntawm lawv.
Cw tuaj yeem muab rau cov khw muag khoom loj thiab cov khw muag khoom noj uas tsis tau tev thiab tev (tab sis lawv kim dua), uas yog, tsis muaj plhaub thiab lub taub hau. Yog hais tias peb tham txog tus nqi, ces yuav unpeeled tsis yog tag nrho profitable. Tseeb, rau 1 kg ntawm peeled cws, muaj 3 kg ntawm unpeeled sawv daws yuav. Yuav ua li cas boil cws? Yog tias koj tau yuav cov cw nyoos uas tau sib sib zog nqus khov, ces koj yuav tsum tau thaw lawv ua ntej ua noj. Hauv qhov no, defrosting yuav tsum maj mam ua. Ua ntej, muab tso rau hauv lub tub yees (tab sis tsis nyob rau hauv lub freezer), thiab ces tuav lawv nyob rau hauv lub chav ua noj rau ib pliag ntawm chav tsev kub. Yog tias koj yuav tsum tau ua cov cw sai sai, koj tuaj yeem poob rau hauv ib lub tais tob ntawm dej sov kom lawv thaw sai dua.
Rau siv: niaj hnub no muaj ntau tshaj 2000 hom cw nyob rau hauv xwm. Raws li lawv cov keeb kwm, lawv muab faib ua marine thiab dej tshiab.
Cw nqaij (thaum siav kom zoo) yog kev sib tw thiab muag. Nws muaj cov tsis muaj fatty acids, zinc, proteins, potassium, calcium thiab mineral ntsev.
Ciav cw yog siv rau hauv cov zaub xam lav, kua zaub thiab zaub mov noj.
Nyob zoo!
Pom zoo:
Puas tau rog los ntawm cov txiv apples, lossis Yuav ua li cas kom poob phaus kom raug
Cov ntsiab lus calorie ntawm txiv apples yog dab tsi? Koj puas tuaj yeem tau rog los ntawm cov txiv apples? Koj tuaj yeem tsuas yog tias koj noj ntau ntau ntawm lawv thaum hmo ntuj. Tab sis cov txiv hmab txiv ntoo no muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov
Yuav ua li cas haus kua txiv beetroot kom raug? Yuav ua li cas haus beetroot kua txiv rau ntshav qab zib, oncology los yog cem quav
Beetroot suav nrog hauv cov ntawv qhia zaub mov ntawm lub rooj noj mov vim nws qhov tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg. Ntau ntau tau sau txog cov txiaj ntsig ntawm kev kho cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob zoo li no. Tab sis yog tias koj paub yuav ua li cas haus kua txiv beetroot kom raug, koj tuaj yeem tshem tau ntau yam kab mob, thiab txawm tias mob qog noj ntshav
Yuav ua li cas kom tsis txhob noj zaub mov thiab poob phaus kom raug
Vim mus txog rau lub caij ntuj sov, qhov xav tau kev poob phaus yog qhov loj hlob, thiab yog li xaiv kev noj haus. Hauv peb txoj kev npau suav, peb txhua tus poob phaus sai thiab raug, tab sis qhov tseeb nws yog qhov zoo dua los xaiv txoj kev zoo uas tau pom zoo los ntawm kws kho mob. Thiab yog li kev noj zaub mov raug xaiv, tab sis tsis txhob hnov qab txog ntau yam teeb meem uas muaj nyob rau hauv txhua tus ntawm lawv - nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas tsis ua txhaum cov khoom noj. Tom qab tag nrho, txhua yam kev hloov hauv koj cov zaub mov yog ib qho kev txwv uas nyuaj rau kev ua siab ntev
Khoom noj kom raug - yog dab tsi? Lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom raug
Khoom noj kom zoo yog txoj kev tshiab ntawm lub neej uas tsis xis nyob thiab nyob luv. Hloov kev noj zaub mov ua rau normalization ntawm cov metabolism, uas txhais tau hais tias maj mam qhov hnyav yuav rov qab mus rau qhov qub
Khoom noj kom raug: tshuaj xyuas. Txoj kev pab khoom noj khoom haus kom raug. Noj tshais, pluas su thiab noj kom zoo
Kev noj zaub mov kom raug yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas xav ua lub neej noj qab haus huv. Kev noj zaub mov kom sib npaug tso cai rau koj kom muaj kev noj qab nyob zoo, ceev faj, nquag thiab lom zem dua. Kab lus no yuav piav qhia txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug. Ua raws li lawv, sai sai no koj yuav hnov lub zog thiab lub zog
