Siv cov dos ntsuab yog dab tsi

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Ntsuab zaub mov nrog cov vitamins thiab zaub mov noj qab haus huv. Nws tuaj yeem raug txiav rau hauv cov kua zaub, ntxiv rau cov chav kawm tseem ceeb thiab pies. Cov txiaj ntsig ntawm dos, dill, parsley yog invaluable nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam lub caij nplooj ntoos hlav malaise. Cov dos ntsuab muaj txiaj ntsig tshwj xeeb.

Cov khoom xyaw dos

Cov plaub ntsuab muaj ntau cov organic teeb meem. Lawv muaj inulin, carotene, ntuj suab thaj, vitamins B, vitamins C, K, PP, E, mineral ntsev, enzymes, tseem ceeb roj, proteins, alkaloids. Tsis tas li ntawd, cov zaub no yog nplua nuj nyob rau hauv saponins, uas yog cov nquag cog tshuaj. Kuj tseem muaj cov ntxhia pob zeb - hlau, iodine, zinc, fluorine, potassium, phosphorus, cob alt, nrog rau phytoncides thiab amino acids.

dos rau kev tiv thaiv

Cov zaub no muaj ntau cov vitamin C, uas pab tiv thaiv kab mob ua pa xws li SARS, mob khaub thuas, mob khaub thuas, bronchitis. Nyob rau lub caij ntuj no-caij nplooj ntoos hlav, cov dos ntsuab tau noj rau lub hom phiaj prophylactic, ua ib qho tonic. Nws tau raug tsim los tias 100 grams ntawm cov plaub hau ntsuab txaus siab rau txhua hnub xav tau vitamin C. Qhov no yog cov txiaj ntsig ntawm cov dos rau kev tiv thaiv kab mob: tom qab lub caij ntuj no, thaum lub sij hawm kho mob tom qab. Kev ua haujlwm, nyob rau hauv lub xeev ntawm kev qaug zog, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau hnyav hnyav ntawm cov dos ntsuab, uas muaj vitamin C ntau dua li cov dos.

Nyob rau lub siab

Peb cov kab mob plawv muaj kev ntxhov siab loj heev thoob plaws lub neej. Tab sis nws tuaj yeem pab tau los ntawm kev noj cov dos ntsuab, qhov txiaj ntsig ntawm qhov uas nws ntxiv dag zog rau lub plawv cov leeg thiab cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Nws kuj normalizes ntshav siab.

dos rau plab

Kev siv cov dos ntsuab yog tias nws ua rau lub qab los noj mov los ntawm kev txhawb nqa cov kua dej hauv plab. Ua ke nrog lwm cov zaub (nqaij nyoos), cov plaub hau ntsuab txhim kho kev zom zaub mov. Tsis tas li ntawd, lawv rhuav tshem cov kab mob pathogenic vim lawv cov khoom siv tshuaj tua kab mob.

Dej rau tag nrho tsev neeg

Cov txiaj ntsig ntawm dos paub rau txhua tus. Tab sis ob peb tus neeg paub tias cov zaub no yog qhov chaw noj qab haus huv. Tom qab tag nrho, nws muaj zinc, uas peb xav tau ntau heev. Qhov tsis muaj cov vitamin no ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov plaub hau, rau tes thiab cov hniav, thiab lub cev xeeb tub kuj raug kev txom nyem. Hauv cov txiv neej, lub neej zoo ntawm kev sib raug zoo yog deteriorating.

Thiab rau cov menyuam yaus nws yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab minerals, tshwj xeeb tshaj yog thaum beriberi. Tsis muaj ib yam dab tsi uas nws iab: nws yog qhov zoo dua rau cov menyuam yaus chop cov dos finely, muab zais rau hauv cov khoom noj los yog kho cov tais nrog plaub.

YContraindications

Qhov kub hnyiab yog qhov tsis kaj siab rau ntau tus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus. Tsis tas li ntawd, cov khoom no muaj peev xwm ua rau lub plab mucosa, yog li lawv tsis pom zoo kom tsim txom nws. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm gastritis los yog duodenal ulcers.

Txawm hais tias qab saj, ntau tus neeg nyiam dos. Qee tus tsis tuaj yeem xav txog noj hmo yam tsis muaj zaub no. Thiab yog li ntawd - tom qab tag nrho, cov txiaj ntsig ntawm dos yog qhov zoo. Thiab yog tias koj noj nws hauv qhov nruab nrab, koj tuaj yeem yooj yim txhim kho koj lub siab, tawm ntawm kev nyuaj siab, pab koj lub plawv, txhim kho kev zom zaub mov, tiv thaiv kab mob thiab muab koj cov plaub hau, rau tes thiab cov hniav kom zoo. Zoo, koj xav tau dab tsi ntxiv kom zoo? Noj dos thiab ib txwm zoo siab!