2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov phaus ntxiv tsis yog tsuas yog kev zoo nkauj xwb, tab sis kuj yog kev hem thawj rau tib neeg kev noj qab haus huv. Lwm qhov yog thaum kev sib deev ncaj ncees yog qhov tseem ceeb ntawm nws tus kheej - qhov no, txawm tias ib qho ntxiv tsib puas grams ua rau muaj kev ntxhov siab tsis txaus ntseeg. Tab sis thaum nws los txog tsib lossis txawm tias, hmoov tsis, tsib caug kilos, nws yog lub sij hawm kom nruj koj txoj siv thiab nqa carrots hauv koj txhais tes.
Carrot noj tsis yog tsuas yog ib txoj hauv kev zam kom poob phaus, tab sis kuj tseem ceeb heev. Nws muaj ntau cov kab kawm thiab cov vitamins zoo nkauj - A, B, D, E, ascorbic acid, cov roj tseem ceeb thiab lecithin. Ordinary carrots yog ib qhov chaw ntawm ntau cov beta-carotene. Tsuas yog kua txob qab zib tuaj yeem ua nws tus neeg sib tw. Beta-carotene txhawb kev tiv thaiv kab mob, thiab qhov no, raws li koj paub, yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv thiab cov hluas ntev. Nyob rau hauv daim siab, cov tshuaj no hloov mus rau hauv ib tug paub zoo antioxidant - vitamin A. Antioxidants tiv thaiv kev loj hlob ntawm atherosclerosis, kub siab, cataracts thiabtxawm malignant hlav. Cov metabolism zoo heev thiab kev loj hlob ntawm kev puas siab puas ntsws kuj yog los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov vitamins uas tsis tuaj yeem hloov pauv. Cov zaub mov noj zaub mov raug pom zoo rau cov neeg uas nyiam cov hnub tshem tawm sai lossis luv luv cov zaub mov nruj, thiab rau cov neeg uas mus txog qhov txheej txheem tshem tawm. ntawm qhov hnyav tshaj qhov hnyav thiab maj mam. Ua ntej koj tham txog cov zaub mov twg uas tau pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij, koj yuav tsum kawm txog qee yam ntawm cov zaub no.
Hauv qab daim tawv nqaij ntawm carrots muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Yog tias cov qoob loo txiv kab ntxwv no tseem hluas, nws tsis tas yuav tev nws tag nrho, tsuas yog ntxuav kom huv si. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua yam tsis tau tshem ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum tau tev tawm kom nyias nyias raws li qhov ua tau. Nws tsis pom zoo kom noj tag nrho cov carrots nyoos - nws yuav nyuaj rau lub plab zom mov no coarse fiber. Zoo dua - grind nws nyob rau hauv ib tug blender los yog on ib grater. Ua noj robs cov zaub hauv paus noj qab haus huv ntawm ntau cov vitamins.
Lub Carrot Diet, nrog cov txiaj ntsig zoo, tsis tsuas yog pab koj poob phaus, tab sis kuj rov qab noj qab haus huv thiab txhim kho daim tawv nqaij. Nws "luv luv" version yog siv cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov zaub xam lav tshwj xeeb. Txhawm rau npaj cov tom kawg, grate ob peb carrots thiab caij lawv nrog txiv qaub-qab zib sauce. Koj tuaj yeem ntxiv ib lub txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv apples. Carrot zaub xam lav yuav yog lub ntsiab thiab tsuas yog tais rau pluas tshais, noj su thiab noj hmo rau peb hnub. Cov dej ntxhia thiab tshuaj yej ntsuab tuaj yeem haus tsis muaj qhov txwv. Thiab tsis txhob hnov qab txogobligatory iav ntawm freshly squeezed carrot kua txiv. Koj tuaj yeem pib noj ib txwm nyob rau hnub thib tsib, thiab thib plaub yuav tsum mob siab rau kom tawm ntawm kev noj zaub mov - ntxiv cov qos yaj ywm ci los yog qhob cij rau hauv zaub xam lav. Kev noj zaub mov "ceev" zaub ntug hauv paus yuav pab koj tshem tawm peb kilograms thiab, tsis zoo li lwm cov zaub mov mono, txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab txhawb nqa koj lub cev nrog cov vitamins.
Lwm qhov kev hloov pauv ntawm cov zaub mov no yog kev noj zaub mov kaum hnub. Lub ntsiab tais rau nws yuav grated carrots seasoned nrog qaub cream. Koj yuav tsum tiv thaiv qhov kev ntxias los npaj "qaub cream nrog carrots." Cov khoom xyaw fermented mis nyuj yuav tsum tsis txhob ntau, tab sis me ntsis. Boiled zaub xam lav yog tso cai, tab sis tsuas yog ib zaug ib hnub. Kev nthuav dav tiag tiag tos cov neeg nyiam cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov hauv paus qoob loo no - nrog rau kaum hnub noj zaub mov, koj tuaj yeem haus nws hauv peb lub khob. Nutritionists paub tseeb tias tom qab 10 hnub, tsib kilograms yuav ploj ntawm koj lub cev. Carrot noj tshwj xeeb tshaj yog pom zoo nyob rau hauv yoo mov thiab nyob rau lub caij ntuj no, thaum lub cev xav tau cov vitamins, raws li zoo raws li nyob rau hauv lub puam lub sij hawm - rau ib tug txawm thiab zoo nkauj. tan. Nco ntsoov tias kev noj zaub mov, txawm tias ib qho noj qab haus huv raws li tau piav qhia saum toj no, yuav tsum tsis txhob dhau los ua txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev noj mov. Txawm li cas los xij, lub cev xav tau kev noj zaub mov kom tiav thiab sib npaug.
Pom zoo:
Yuav noj dab tsi nrog hemorrhoids: kev noj zaub mov zoo, kev noj zaub mov kom raug, zaub mov raug tso cai thiab txwv tsis pub, kev cai ua noj
Kab mob hemorrhoidal yog ib qho tshwm sim. Tus kab mob no tuaj yeem kuaj tau ntawm ob tus txiv neej thiab poj niam. Qee zaum, kev phais yuav tsum tau tshem tawm cov hemorrhoids prolapsed. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob, cem quav yuav tsum tau tiv thaiv. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li qee qhov kev siv hluav taws xob. Yuav noj dab tsi nrog hemorrhoids?
Khoom noj kom raug - yog dab tsi? Lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov kom raug
Khoom noj kom zoo yog txoj kev tshiab ntawm lub neej uas tsis xis nyob thiab nyob luv. Hloov kev noj zaub mov ua rau normalization ntawm cov metabolism, uas txhais tau hais tias maj mam qhov hnyav yuav rov qab mus rau qhov qub
Khoom noj kom raug: tshuaj xyuas. Txoj kev pab khoom noj khoom haus kom raug. Noj tshais, pluas su thiab noj kom zoo
Kev noj zaub mov kom raug yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas xav ua lub neej noj qab haus huv. Kev noj zaub mov kom sib npaug tso cai rau koj kom muaj kev noj qab nyob zoo, ceev faj, nquag thiab lom zem dua. Kab lus no yuav piav qhia txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug. Ua raws li lawv, sai sai no koj yuav hnov lub zog thiab lub zog
Cov khoom siv tshuaj tiv thaiv kab mob: kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov kom raug, pub thiab txwv tsis pub noj, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab kev saib xyuas kev kho mob yuav tsum
Lub siab tsis yog nyob ntawm kev noj qab haus huv thiab xwm txheej sab nraud xwb, tab sis kuj tseem nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine: lub caj pas pineal thiab hypothalamus. Cov tshuaj hormones uas tsim los ntawm lawv ua rau muaj kev tswj hwm ntawm kev pw tsaug zog, lub xeev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, lub siab xav thiab lub zog nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab. Ib qho chaw tshwj xeeb hauv qhov xwm txheej no yog nyob ntawm neurotransmitters - ib pab pawg ntawm cov tshuaj hauv lub hlwb tseem ceeb, uas tau tso siab rau txoj haujlwm ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntawm cov neurons
Kuv tuaj yeem noj cov hnub uas muaj ntshav qab zib? Kev noj zaub mov tshwj xeeb, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv tsis pub noj zaub mov rau ntshav qab zib. Pros thiab cons ntawm noj hnub
Txog thaum tsis ntev los no, cov hnub tau suav tias yog cov khoom txwv tsis pub muaj ntshav qab zib. Tab sis ntawm no cov lus qhia tsim nyog uas yuav tsum muaj kev ntsuas hauv txhua yam. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav teb seb nws puas tuaj yeem noj cov hnub uas muaj ntshav qab zib thiab nyob rau hauv qhov ntau npaum li cas. Peb tseem yuav txheeb xyuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv cov khoom no
