2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
noj qab nyob zoo nrog rau cov khoom noj uas muaj cov vitamins ntau dua thiab nrov txhua xyoo. Peb tuaj yeem hais tias kev noj zaub mov kom zoo yog hom kev zam, tab sis, koj pom, xws li kev zam yog qhov tseem ceeb thiab qhuas. Ntawm cov khoom noj "kev noj qab haus huv", ntsuab thiab kua txiv celery sawv tawm. Cov zaub no tau coj qhov chaw tshwj xeeb hauv kev sib npaug thiab kev noj zaub mov zoo. Yuav ua li cas ua noj celery stalk, uas yog feem ntau siv nyob rau hauv ua noj ua haus tshaj lub hauv paus thiab nplooj?
Celery yog ib lub tsev khaws cov vitamins ntawm koj lub phaj
Cov zaub mov noj qab nyob zoo yog cov zaub mov tshiab, vim tias tom qab ntawd nws khaws cov vitamins thiab minerals ntau tshaj plaws. Thiab muaj ntau ntawm lawv: A, B, C, PP, K, thiab kuj hlau, potassium, phosphorus, carotene, folic acid thiab lwm yam. Thiab cov yam ntxwv feature ntawm celery yog nyob rau hauv luborganic sodium, uas yog ib qho tsim nyog hloov cov ntsev hauv koj cov zaub mov noj qab haus huv.
Salads nrog celery - kev sib xyaw ntawm saj thiab txiaj ntsig
Yog li, dab tsi tuaj yeem ua tau los ntawm celery stalks yam tsis muaj kev kho cua sov? Tau kawg, txhua yam zaub xam lav. Piv txwv li, ntawm no yog ib qho yooj yim daim ntawv qhia: diced tshiab dib thiab celery stalk, ib co boiled carrots thiab boiled qe. Lub caij sib tov nrog yogurt - ib qho qab thiab noj zaub xam lav yog npaj.
Nqaij variant
Rau cov neeg tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj nqaij, peb tuaj yeem muab lwm daim ntawv qhia: celery stalk, ntsuab txiv apples, nqaij qaib fillet, suav cabbage txiav rau hauv cubes. Tag nrho cov khoom xyaw yog tov thiab seasoned nrog txiv ntseej roj thiab txiv qaub kua txiv los yog tsawg-rog yogurt. Ib lub qe poached yog nteg tawm rau saum. Nws ua rau lwm txoj kev noj qab haus huv rau txhua tus nyiam Caesar zaub xam lav.
Ncig noj qab heev
Yuav ua li cas ua noj ib tug stalk ntawm celery rau thawj los yog thib ob? Nws, zoo li lwm yam zaub, tuaj yeem boiled, ci, stewed thiab kib, txawm hais tias tom kawg tsis tshua muaj txiaj ntsig. Cia peb nres ntawm kev ua noj thiab npaj zaub mov noj los ntawm celery stalks. Nws yog heev nrov nrog cov neeg uas poob phaus. Koj yuav xav tau ib rab diav me me ntawm zaub qhwv, kua txob qab zib, ob stalks ntawm celery thiab txiv lws suav, nrog rau ob peb me me dos. Txhua yam yog yooj yim heev: peb ntxuav thiab chop cov zaub, ncuav dej (2.5-3 liv) thiab ua noj kom txog thaum cov khoom xyaw yog mos. Tom qab ntawd txias thiab grind txhua yam nrog ib tug blender. Koj tuaj yeem ntxiv cov txuj lom rau saj. Xws li ib tug nqaij qaib kua zaub yuav hais txawm rau cov neeg uastsis nyiam noj zaub mov uas tsis muaj calorie ntau ntau.
Kev hloov pauv txawv txawv ntawm cov ntsiab lus celery
Tam sim no cia saib ua noj stalk ntawm celery kom nws txaus siab thiab qab. Koj tuaj yeem, piv txwv li, kib nws hauv batter. Txhawm rau ua qhov no, txhua lub qia yuav tsum tau txiav rau hauv qhov ntev txog 5 centimeters. Siv ib lub khob noom uas koj nyiam. Peb dipped txhua daim nyob rau hauv lub khob noom cookie thiab muab tso rau hauv ib lub lauj kaub nrog txiv roj roj, Fry kom txog thaum Golden xim av thiab coj nws tawm ntawm daim tawv nqaij (kom cov roj ntau dhau absorbed). Ob tus neeg laus thiab menyuam yaus yuav nyiam qhov appetizer.
thawj lub tswv yim rau cov neeg laus
Koj twb paub ua noj celery stalk. Sim haus los ntawm nws tam sim no. Ntxiv celery ntsev rau cov Bloody Mary nrov cocktail thiab siv lub stalk raws li straw thaum noj. Qhov no yuav ua rau kom muaj sia nyob thiab kho kom zoo nkauj lub npe nrov.
Nyob hauv kaw
Txaus siab rau cov txiaj ntsig thiab saj ntawm cov kua txiv celery stalks, nrhiav cov tswv yim ua noj tshiab ntxim nyiam thiab qhia rau lwm tus!
Pom zoo:
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib. Noj hmo ntawm nqaij qaib thiab qos yaj ywm. Yuav ua li cas ua noj nqaij qaib noj qab nyob zoo
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib? Cov lus nug no yog nug los ntawm ntau lab tus poj niam uas xav ua kom txaus siab rau cov neeg uas lawv hlub nrog lub qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis tib lub sij hawm lub teeb thiab noj qab nyob zoo tais diav. Tom qab tag nrho, nws tsis pom zoo kom ua noj hnyav ua noj ua haus rau noj hmo, txij li thaum kawg ntawm hnub tib neeg lub cev xav tau cov calories tsawg kawg nkaus. Nws yog lub hauv paus ntsiab lus no uas peb yuav ua raws li hauv kab lus no
Lawv yuav ua li cas kho cov ncuav qab zib zoo li plasticine? Yuav ua li cas decorate ib lub ncuav mog qab zib nrog mastic? Yuav ua li cas decorate ib tug mastic ncuav mog qab zib nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg?
Ncuav qab zib hauv tsev yog ntau tastier, muaj ntxhiab thiab noj qab haus huv dua li cov khw muag khoom. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus xav paub yuav ua li cas kho lub ncuav mog qab zib rau saum. Txog niaj hnub no, muaj ntau txoj hauv kev los kho cov khoom qab zib. Feem ntau ntawm lawv yog qhov yooj yim heev thiab tuaj yeem ua tau yooj yim hauv tsev
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
Dab tsi yog qhov zoo dua rau noj tshais, pluas su thiab noj hmo nrog cov khoom noj kom zoo? Daim ntawv qhia rau cov khoom noj qab thiab noj qab nyob zoo
Yuav ua kom zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo, lawv yuav tsum tau npaj ua ntej. Dab tsi yog qhov zoo dua rau noj tshais, pluas su thiab noj hmo, thiaj li tsis tau txais ntau tshaj thiab khaws cov duab? Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov yuav tsum tsis yog tsuas yog ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau tus kheej xav tau thiab nyiam
Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov: txoj hauv kev zoo, noj zaub mov kom raug, tawm dag zog thiab ua lub neej zoo
Txhua tus poj niam paub lo lus "kev noj haus". Feem ntau lub sijhawm no dhau los ua qhov kev sim nyuaj. Tab sis qhov phem tshaj yog tseem tsis tau tuaj, thaum lub poob kilograms pib rov qab sai, thiab txawm nrog ib tug makeweight. Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov? Qhov no yuav tsum tau xav txog ua ntej nws txawm pib. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseeb tawm ntawm kev noj haus