2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Yuav ua li cas ua noj mashed qos yaj ywm nrog nqaij? Dab tsi yog qhov xav tau rau qhov no? Koj yuav pom cov lus teb rau cov lus nug no thiab lwm yam hauv peb tsab xov xwm. Peb yuav xav txog daim ntawv qhia rau lub tais no. Nyob rau hauv rooj plaub no, lub puree yuav siav nyias, thiab cov nqaij nrog gravy nyias. Tom qab ntawd peb muab ob qho tib si sib xyaw thiab tau txais ib qho zaub mov qab heev. Nws zoo meej rau pluas tshais, pluas su lossis noj hmo ntxov.
Nqaij puree yog cua, txaus siab thiab noj qab haus huv. Txawm tias muaj tseeb hais tias cov zaub mov yog npaj heev yooj yim, txhua leej txhua tus yuav nyiam nws. Cov nqaij mashed nrog nqaij yog paub tseeb tias yuav txaus siab los ntawm txhua tus tswv cuab ntawm koj tsev neeg.
Nqaij Nrog Daim Ntawv Qhia Txog Cov Hniav
Ua ntej, cia peb saib seb cov nqaij ua li cas nrog gravy. Peb yuav piav qhia txog cov kauj ruam ua noj kom ntxaws.
Kev ua noj koj yuav xav tau:
- 5 qej cloves;
- 300 grams nqaij (koj tuaj yeem noj nqaij nyug lossis nqaij npuas);
- ib lub kua txob loj;
- ntsev kom saj;
- 100 ml roj (yuav tsum tau rau kib);
- ob dos (xaiv loj dua);
- 4 txiv lws suav;
- seasonings.
Peb xav tau dab tsi rau kev ua noj, tam sim no peb mus ncaj qha rau cov txheej txheem ua noj nqaij nrog gravy. Ua ntej, sov lub lauj kaub thiab ntxiv roj rau nws. Tom qab ntawd xa cov nqaij txiav mus rau hauv me me pieces. Tom ntej no, sib tov lawv, Fry me ntsis. Simmer tshaj qis cua sov li kaum feeb. Tom qab ntawd ntxiv tws kua txob thiab dos rau hauv me me pieces. Simmer tshaj qhov nruab nrab cua sov li kaum mus rau kaum tsib feeb. Khaws lub hau ntawm lub lauj kaub kaw.
Txiav txiv lws suav zoo li zaub xam lav. Tom ntej no, xa mus rau lub lauj kaub. Ua noj tshaj tsawg cua sov. Lub hau yuav tsum raug kaw kom cov txiv lws suav tso kua txiv. Tom qab ntawd, ntsev lub tais thiab kua txob me ntsis. Ncuav boiled dej tshaj zaub, txog ib khob. Simmer txhua yam ntawm qis cua sov hauv qab lub hau rau li peb caug feeb. Ob peb feeb ua ntej ua noj, ntxiv finely tws qej los txhim kho saj.
Yog tias koj xav tau cov kua txiv hmab txiv ntoo rau cov nqaij mashed, ntxiv zaub ntxiv rau nws. Tom ntej no, mus rau qhov kev npaj ntawm puree ncaj qha.
Mashed Potato Recipe
Npaj nws koj yuav xav tau:
- 200 ml mis nyuj (cov rog nruab nrab);
- ib pinch ntsev;
- 8 qos yaj ywm (xaiv ntau dua);
- ob dia butter.
Ntxuav cov qos yaj ywm ua ntej, ces tev lawv. Tom qab ntawd boil lub qos yaj ywm nyob rau hauv s alted dej. Ua qos yaj ywm sai,txiav nws ib nrab. Tsuas yog tsis txhob txiav rau hauv me me. Txij li thaum thaum ua noj loj ntawm cov qos yaj ywm, ntau cov khoom noj thiab cov khoom noj tau khaws cia.
Thaum cov qos yaj ywm mashed nrog nqaij siav, ntws dej. Tom ntej no, ncuav boiled mis nyuj rau hauv tib lub thawv. Tom qab ntawd pov rau hauv ntsev thiab butter. Txiav cov qos yaj ywm, tuav lawv kom txog thaum lub homogeneous puree tsim.
Tom qab ntawd hloov cov qos yaj ywm nrog nqaij thiab gravy mus rau ib lub phaj. Tag nrho, lub tais yog npaj txhij noj.
Small xaus
Tam sim no koj paub yuav ua li cas ua noj mashed nqaij, peb tau txiav txim siab daim ntawv qhia rau lub tais. Raws li koj tuaj yeem pom, hauv cov txheej txheem ua noj, txhua yam tsuas yog ua tiav. Nco ntsoov tias yog tias koj tuav cov qos yaj ywm nrog mis nyuj, cov qos yaj ywm mashed yuav tig tawm mos thiab muag heev.
Pom zoo:
Calorie stewed qos yaj ywm. Stewed qos yaj ywm nrog nqaij. Calorie stewed qos yaj ywm nrog nqaij npuas
Kev noj zaub mov zoo tsis yog qhov xav tau xwb, tab sis kuj yog qhov txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias cov zaub mov tau npaj nrog kev hlub thiab kev xav. Txawm tias los ntawm cov khoom siv yooj yim, koj tuaj yeem ua tau tiag tiag cov zaub mov ntawm cov vajtswv
Calorie boiled qos yaj ywm nyob rau hauv lawv daim tawv nqaij, boiled nyob rau hauv pieces nrog butter. Calories nyob rau hauv mashed qos yaj ywm nrog mis nyuj
Qos yaj ywm boiled zoo npaum li cas! Cov zaub no yog cov khoom siv tshaj plaws thiab nrov tshaj plaws ntawm cov so. Koj tuaj yeem siv nws tsis tsuas yog ua ib sab phaj, tab sis kuj yog ib qho zaub mov ywj siab. Cov ntsiab lus calorie ntawm boiled qos yaj ywm ib puas grams tsis tshaj 80 kilocalories. Tab sis muaj lwm yam khoom muaj txiaj ntsig zoo ib yam
Cov qos yaj ywm hluas: calories thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm tshiab, ci hauv daim tawv nqaij hauv qhov cub. boiled cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm
Potassium, uas yog ib feem ntawm cov qos yaj ywm hluas, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Tias yog vim li cas cov khoom no yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg uas nquag edema. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kho cov kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li kev txiav thiab khawb, kub hnyiab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj qhov txhab kho mob thiab ntim khoom
Ci nqaij nrog qos yaj ywm hauv qhov cub. Ci qos yaj ywm nrog nqaij. Yuav ua li cas ci nqaij qab nyob rau hauv qhov cub
Muaj cov tais diav uas tuaj yeem noj rau ntawm lub rooj ob hnub so thiab hnub ua haujlwm: lawv yooj yim heev los npaj, tab sis tib lub sijhawm lawv saib zoo nkauj heev thiab qab heev. Ci qos yaj ywm nrog nqaij - ib qho piv txwv ntawm qhov no
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
