2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Tus neeg tsis noj nqaij noj dab tsi? Kuv yuav tsis tshaj tawm yog tias kuv hais tias kuv tau hnov lo lus nug no ntau zaus hauv kuv lub neej. Vim li cas? Thiab vim kuv tus kheej yog ib tug neeg tsis noj nqaij cov khoom noj. Hauv qhov no, cov neeg nyeem uas paub txog kuv lwm cov ntawv yuav raug nug cov lus nug: "Koj ua li cas thiaj paub ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj nqaij qaib?" Txhua yam yog qhov yooj yim ntawm no: Kuv ua noj rau kuv tsev neeg, thiab raws li lawv cov lus pom zoo ntawm cov tais diav, kuv muab rau koj cov yam ntxwv ntawm cov zaub mov. Tab sis rov qab mus rau peb lub ncauj lus. Kuv tsis paub tias yog vim li cas koj thiaj txaus siab rau qhov teeb meem no, tab sis txij li thaum koj nyob ntawm no kuv yuav qhia koj txog kev noj zaub mov noj.
zaub zaub
Kuv xav tias koj yuav tsis muaj lus nug txog yuav ua li cas ua zaub xam lav tsis muaj nqaij. Tom qab txias appetizers, nws yog kev cai los pab cov kua zaub rau lub rooj. Ntawm no peb yuav mus ncaj nraim rau lawv. Rau ib lub lauj kaub 3 liter ntawm kua zaub koj yuav xav tau:
150 grams (150 grams).
Ua ntej, yaug cov mov, ncuav dej txias (0.5 feem) rau hauv lub lauj kaub thiab muab tso rau nruab nrab kub. Ntxiv ib co ntsev. 10 feeb tom qab boiling dej nrog cereals, ncuav peeled thiab thinly sliced qos qos yaj ywm rau hauv lub lauj kaub. Tam sim no sov lub sunflower roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying thiab sauté lub tws dos rau 10 vib nas this. Tom qab ntawd ntxiv grated carrots. Tom qab ib nrab ib feeb, muab finely tws txiv lws suav rau hauv lub lauj kaub. Fry rau 90 vib nas this thiab sib tov cov khoom xyaw nrog tws peppers. Kuv qhia koj kom tsis txhob tshem tawm cov noob los ntawm peppercorns. Nrog lawv, txhua yam zaub mov hloov tawm ntau dua flavorful! Tom qab ob peb feeb, lub caij lub kua zaub rau cov kua zaub nrog butter thiab qaub cream. Tawm rau lwm 2 feeb. Thaum lub sij hawm no, ntxiv boiling dej rau lub lauj kaub. Peb sau cov kua zaub nrog zaub kib thiab muab pov rau hauv nplooj nplooj thiab seasonings mus saj. Cia cov kua zaub simmer rau lwm 5 feeb tshaj qhov kub tsawg. Tig lub cua sov thiab muab cov txiv lws suav rau hauv lub lauj kaub. Koj tsis tas yuav sib tov. Peb tos 5-10 feeb thiab ncuav cov kua zaub kub rau hauv lub tais!
Porridge nrog zaub
Txuas ntxiv rau cov lus nug ntawm tus neeg tsis noj nqaij noj dab tsi. Rau qhov thib ob, peb yuav pab porridge nrog zaub. Kuv muab rau koj ua piv txwv ntawm kev ua noj pob kws porridge, tab sis koj tuaj yeem hloov nws nrog buckwheat, barley, thiab millet groats. Koj tuaj yeem siv ntau yam zaub hauv daim ntawv qhia no tsuav yog koj cov tais diav muaj tag nrho cov tais! Muab groats nyob rau hauv ib saucepan ua noj (1 feem groats rau 3 seem dej). Chop lub dos thiab carrots thiab chop lub txiv lws suav, eggplant thiabzucchini. Grate ib dib. Maj mam Fry lub dos nyob rau hauv ib tug tob frying lauj kaub, ces ntxiv carrots. Muab cov zaub seem. Do thiab ntxiv ib co dej kub. Simmer zaub rau 5-7 feeb tshaj nruab nrab kub. Tam sim no ncuav dej nrog boiled cereals rau hauv lub lauj kaub thiab cia nws boil. Ntxiv bay nplooj thiab ntsev mus saj. Tom qab 7 feeb, kua txob thiab ntxiv cov txuj lom uas koj nyiam (piv txwv li, qhiav, turmeric, zira, ib tug sib tov ntawm qhuav tshuaj ntsuab). Boil lub porridge hauv qab lub hau kaw kom txog thaum kev sib tw. Pob kws porridge yuav tsum tsis txhob tig tawm heev qhuav, yog li thaum boiling dej, maj mam ntxiv boiling dej. Pab nrog tshuaj ntsuab tshiab.
Cia peb tham?
Nov yog tus neeg tsis noj nqaij noj. Tau kawg, peb tuaj yeem tham ntxiv txog lub ncauj lus no. Tom qab tag nrho, zaub mov txawv rau cov neeg tsis noj nqaij yog ntau haiv neeg thiab cua. Txawm tias muaj coob tus neeg noj nqaij tsis xav li ntawd. Yog tias koj muaj kev paub txog kev noj cov zaub mov cog, sau koj cov lus ntawm lub ncauj lus "Tus neeg tsis noj nqaij noj dab tsi."
Pom zoo:
Nqaij los yog nqaij npuas: dab tsi noj qab nyob zoo, dab tsi yog tastier, dab tsi yog noj ntau
Peb txhua tus paub los ntawm qib kindergarten tias nqaij tsis yog tsuas yog ib qho ntawm cov khoom noj qab tshaj plaws ntawm lub rooj noj mov, tab sis kuj yog qhov tsim nyog ntawm cov vitamins thiab cov as-ham rau lub cev. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab meej tias hom nqaij twg yuav tsis ua mob rau kev noj qab haus huv, thiab qhov twg yog qhov zoo dua tsis kam lees tag nrho. Kev sib cav txog seb nws puas noj qab nyob zoo cov nqaij tsuas yog nce lub zog txhua hnub
Qhov txawv ntawm vegans thiab neeg tsis noj nqaij. Cov neeg tsis noj nqaij thiab vegans noj dab tsi?
Tsis ntev los no, kev hloov pauv thoob ntiaj teb tau hloov mus rau kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo. Cov tib neeg xav txog cov ecology ntawm lub ntiaj teb no uas peb nyob, hais txog lub purity ntawm cov khoom uas peb noj, txog kev sib raug zoo ntawm txiv neej nrog ib puag ncig tag nrho
Dab tsi yog kev siv strawberries rau lub cev thiab dab tsi yog contraindications? Dab tsi vitamins yog nyob rau hauv strawberries
Cov kua txiv pos nphuab yog "tus poj huab tais ntawm lub caij ntuj sov". Nws tsis tshua pom ib tug neeg kiag li indifferent rau nws saj thiab aroma. Strawberries yog cov txiv hmab txiv ntoo nrov tshaj plaws hauv peb lub tebchaws. Nws muaj ntau yam zoo. Dab tsi yog qhov txiaj ntsig ntawm strawberries? Kab lus yuav tham txog qhov zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab nws cov contraindications
Zaub kua zaub rau pancreatitis: zaub mov txawv thiab cov khoom xyaw. Dab tsi noj thiab dab tsi tsis noj nrog pancreatitis
Pancreatitis yog ib qho mob ntawm cov ntaub so ntswg ntawm tus txiav. Tus neeg mob feem ntau hnov txog qhov mob hnyav uas hnyav zuj zus thiab ua tsis taus pa tom qab noj zaub mov hnyav rau kev zom zaub mov. Pancreatitis yog qhov txaus ntshai feem ntau los ntawm kev muaj peev xwm tsim pancreatic necrosis. Tus kab mob no feem ntau ua rau tuag thaum tsis muaj kev kho mob raws sij hawm. Kab lus piav qhia txog cov ntsiab cai ntawm kev noj haus: yam koj noj tau, yam koj ua tsis tau
Katyk: nws yog dab tsi, yuav ua li cas ua noj, dab tsi muaj txiaj ntsig thiab dab tsi tuaj yeem raug mob
Cov khoom noj fermented yog nrov thoob plaws ntiaj teb. Txhua leej txhua tus paub yogurt, kefir, qaub cream los yog fermented ci mis nyuj. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj ntau cov khoom sib txawv - piv txwv li, katyk. Nws yog dab tsi, tsuas yog Asians thiab Bulgarians paub