Chav kawm tseem ceeb 2024, Kaum ib hlis
Amazing hom cheeses
Peb feem ntau nyiam cheese. Qee tus nyiam muab ib daim ntawm nws rau hauv cov qhaub cij rau thaum sawv ntxov tshuaj yej, thaum lwm tus tsis tuaj yeem xav txog tshiab, tseem kub pasta yam tsis muaj qhov tseem ceeb ntxiv. Tab sis peb paub dab tsi txog cov khoom no thiab nws qee zaum xav tsis thoob ntau lawm? Tom qab tag nrho, muaj ntau hom cheese uas nyuaj rau kev xav, thiab tib txoj kev nthuav dav los npaj lawv
Dairy Culture yog kev lag luam niaj hnub tsim
Cov khoom lag luam ntawm Dairy Culture tuam txhab tsim khoom raws li txhua tus qauv zoo. Thiab qhov no yog nws indisputable kom zoo dua. Cov nroj tsuag tsim cov khoom xws li kefir, fermented ci mis nyuj, mis nyuj, curdled mis nyuj, acidobifilin
Khoom noj khoom haus gelatin: muaj pes tsawg leeg thiab cov txiaj ntsig
Ntau tus neeg xav paub dab tsi gelatin yog tsim los ntawm. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom no yog nplua nuj heev thiab pab tau rau tib neeg, koj yuav kawm txog nws los ntawm hnub no tsab xov xwm. Gelatin, qhov tseeb, yog cov kua nplaum tsiaj tau los ntawm cov ntaub so ntswg thiab cov pob txha ntawm nyuj los yog ntses. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev zom thiab ziab ntawm cov khoom, cov khoom siv ntuj tsim tsis muaj tshuaj lom neeg tsis huv, muaj 85% protein
Refined khoom: nta thiab ua phem
Cov khoom noj ua kom zoo muaj nyob hauv tsev thiab hauv khw. Tib neeg noj lawv txhua hnub, thiab lawv tsis paub txog nws, vim tias tsis yog txhua pob khoom qhia txog kev ua. Kab lus yuav tham txog cov yam ntxwv ntawm cov khoom zoo li no
Cov ntsuas ntsuas sib txawv! Nws ntau npaum li cas hauv grams?
Nyob ntev, kev sib koom ua ke hauv chav ua noj tshaj qhov kev ua noj ua haus tom ntej, peb cov niam thiab cov pog tau siv rab diav (cov diav thiab teaspoons) kom ntsuas cov khoom noj kom raug. Qhov no tau pab thaum kawg kom tau txais qhov sib piv ntawm saj, xim thiab tsw ntawm cov tais diav uas cov hostesses suav nrog
Nplej flakes: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, zaub mov txawv
Nplej flakes - cov khoom noj qab thiab noj qab haus huv uas muaj cov khoom siv ntau tshaj plaws thiab tsawg kawg ntawm cov calories txaus ntshai. Ib qho zaub mov zoo rau cov neeg ua raws li lawv daim duab
Vim li cas cov nplej xim av suav tias yog ib yam khoom tshwj xeeb
Tej zaum cov khoom tshwj xeeb tshaj plaws hauv ntiaj teb yog nplej. Nws tau noj ntau tshaj peb txhiab xyoo, thiab rau cov neeg ntawm Sab Hnub Tuaj nws tseem yog lub hauv paus ntawm kev noj haus. Ntau ntau twb tau hais txog kev sib txuas ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kev ua neej ntev, tab sis ua txhua yam, thiab muaj ntau ntawm lawv, muaj cov khoom zoo li no?
Ntau npaum li cas carbs nyob hauv cov txiv lws suav. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm no berry
Txiv lws suav - txhua tus nyiam thiab nrov heev txiv hmab txiv ntoo thaum lub caij ntuj sov. Cov kab lis kev cai no melon muaj ntau yam muaj txiaj ntsig. Tab sis nyob rau hauv tej lub sij hawm nws tsuas yog mob
Spicy food: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Yuav luag txhua lub teb chaws cov zaub mov muaj ntsim thiab ntsim tais diav hauv nws cov arsenal. Lub luag haujlwm ntawm cov txuj lom yog txhawm rau txhawb lub saj ntawm cov zaub mov, txhawb kev qab los noj mov thiab tsim kom muaj kev sov siab. Txawm li cas los xij, nws puas tsim nyog noj ntsim thiab ntsim tsis tu ncua? Hauv tsab xov xwm no peb yuav tham txog cov zaub mov ntsim thiab ntsim, peb yuav sim ua kom paub tias dab tsi ntxiv los ntawm nws: kev puas tsuaj lossis txiaj ntsig. Cia peb ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo
Ua liaj ua teb nqaij: tshuaj xyuas. Yuav ua li cas paub qhov txawv ntawm cov nqaij ua liaj ua teb hauv tsev?
Ntau 70 kg ntawm nqaij npuas thiab nyuj yog noj los ntawm tus neeg nruab nrab ib xyoos. Thaum xub thawj siab ib muag, nws zoo nkaus li tias nws yuav ua tau ntau dua ntuj? Txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg tsis kam txais nyiaj ntxiv. Kev xa khoom thiab muag ntawm cov khoom siv nqaij yog tsis muaj kev zam
Shambhala txuj lom: cov khoom muaj txiaj ntsig, daim ntawv thov, zaub mov txawv thiab tshuaj xyuas
Shambhala yog dab tsi? Txuj lom? Txuj lom? Tshuaj yej? Qhov no txhua xyoo legume hauv Latin suab zoo li Trigonella foenum-graecum. Ob lo lus kawg tau muab lub npe European rau Shambhala - fenugreek
Bread Sterligov - cov khoom siv tau zoo
Sterligov lub khob cij yog cov khoom paub niaj hnub no, tej zaum, rau txhua tus neeg Lavxias. Tus kws ua lag luam Orthodox tau qhib tag nrho lub network ntawm cov khw muag khoom uas koj tuaj yeem yuav ntau yam khoom. Qhov tseem ceeb tshaj, ntuj. Homemade Sterlig lub khob cij kuj muaj raws li kev txwv tsis pub pub dawb. Muaj tseeb, tsis yog rau txhua tus. Tsuas yog rau cov uas xav tau tiag tiag
Khoom noj khoom haus E322 (lecithin): nta, daim ntawv thov thiab tshuaj xyuas
Cov khoom noj ntxiv E322 lossis lecithin tau pom thaum kawg ntawm lub xyoo pua 19th. Nws tau pom nyob rau hauv qe qe. E322 yog ib yam khoom uas tib neeg lub cev siv los ua roj thiab cov khoom siv los ntawm cov hlwb tsim. Ntau tus neeg ntshai tsab ntawv E hauv cov khoom sib xyaw thiab xav paub seb cov khoom noj khoom haus E322 puas txaus ntshai lossis tsis yog. Puas yog lecithin ua mob rau lub cev, qhov twg nws siv, nyob rau hauv dab tsi cov khoom nws muaj - tham nyob rau hauv tsab xov xwm no
Nestlé tsis muaj mis nyuj mov porridge: tshuaj xyuas, muaj pes tsawg leeg, cov txiaj ntsig khoom
Yog hais tias qhov teeb meem ntawm kev pub menyuam yaus twb tshwm sim ntawm 4 lub hlis, nws raug nquahu kom ua tib zoo saib cov khoom noj tsis muaj mis nyuj. Tus thawj coj hauv kev pib cov khoom noj ntxiv yog Nestlé hom. Cov niam txiv muaj kev xaiv, txawm tias tus me nyuam tseem tsis tau muaj rau lub hlis: porridge on buckwheat, mov los yog pob kws hmoov. Cov chaw tsim khoom tau lees paub qhov tsis muaj gluten thiab lactose thiab muaj 9 vitamins thiab 7 minerals nyob rau hauv cov khoom ntawm nws cov khoom
Cov khoom qab zib muaj roj: muaj pes tsawg leeg, keeb kwm, txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Thaum yuav khoom qab zib, peb txhua tus paub tias cov no yog cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau. Tab sis tsis muaj leej twg xav tias yog vim li cas ob qho tib si muab tshuaj txhuam thiab cov qhob noom xim kasfes muaj tib yam muaj pes tsawg leeg, tab sis sib txawv sib xws. Confectionery rog - tsawg npaum li cas peb paub txog nws thiab ntau npaum li cas ntawm nws nyob hauv peb cov khoom qab zib nyiam
Semper porridge: unsurpassed Swedish zoo kom pib weaning
Xaiv cov porridge uas tsis muaj mis nyuj los pib pub mis rau koj tus menyuam, txhua tus niam xav pub nws tus menyuam txhua yam zoo tshaj plaws. Semper tau saib xyuas ntawm kev tsim cov porridge zoo meej kom pib weaning. Semper cereals tsuas muaj cov khoom xyaw ntuj
Soy sib tov: muaj pes tsawg leeg, muaj txiaj ntsig zoo, lub hom phiaj thiab siv tau
Soy mis yog ib txoj hauv kev zoo rau pub tus me nyuam uas muaj kev tsis haum rau nyuj lossis tshis protein. 100% cog-raws li, cov kua protein sib xyaw, txawm li cas los xij, muaj nws qhov tsis zoo. Txhawm rau kom tsis txhob "dig muag" xaiv, nyeem cov ntsiab lus ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, lawv qhov zoo, qhov tsis zoo thiab cov lus dab neeg
Dextrin yog dab tsi? Khoom noj khoom haus ntxiv E1400: tau txais txiaj ntsig los yog kev puas tsuaj?
Thaum yuav khoom noj, peb coob leej tsis txawm xav txog tias lawv muaj pes tsawg yam khoom phem. Peb twb tau siv rau qhov tseeb tias cov khoom noj khoom haus muaj nyob rau hauv yuav luag txhua yam, thiab peb tsis txawm sim nkag siab qhov twg cov txiaj ntsig yog los ntawm lawv, thiab qhov twg muaj peev xwm txaus ntshai. Ntau yam ntawm cov tshuaj no raug txwv nyob txawv teb chaws vim lawv cov tshuaj lom neeg muaj zog, thiab qee qhov tsis muaj kev phom sij
Calorie kib thiab boiled qos yaj ywm
Qos yaj ywm yog lub khob cij thib ob, txhua tus paub qhov no, tab sis tsis yog txhua tus paub tias qhov no tsis yog ib txwm muaj. Cov qos yaj ywm nyiam, cov ntsiab lus calorie uas zoo siab heev rau cov neeg niaj hnub no, tej zaum yuav tsis tau nyob hauv peb lub rooj, vim tias nws tau pib hauv paus hauv Russia rau yuav luag ob puas xyoo, txog rau thaum xaus ntawm lub xyoo pua 19th. Thiab thaum kawg ntawm lub xyoo pua 21st, tus nqi ntawm cov qos yaj ywm tau rov hu ua lus nug. Ib qho khoom siv tau zoo yog suav nrog cov lus dab neeg thiab cov ntaub ntawv tsis sib haum xeeb, tab sis nws tsis muaj dab tsi. Cia peb nkag siab txhu
Properties of melon. Pab thiab ua phem rau lub cev
Ib lub caij nyoog nrov tshaj plaws yog txiv maj phaub. Kua, qab zib thiab qab zib - nws tau txais ntau tus kiv cua. Tab sis xaiv cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tiag tiag tsis yog ib qho yooj yim. Melon, cov ntsiab lus calorie thiab cov txiaj ntsig uas yuav tau tham hauv qab no, yog cov khoom siv raws caij nyoog. Nws yog qhov zoo dua los siv nws ntawm qhov siab ntawm sau
Lub cauldron twg zoo dua, aluminium lossis cam khwb cia hlau. Cov yam ntxwv ntawm kev xaiv
Kazan yog ib qho zaub mov tshwj xeeb uas tsis muaj nyob hauv chav ua noj. Koj tuaj yeem ua noj ntau yam tais diav hauv nws: nplua nuj kua zaub, kua ntses, stews thiab khoom qab zib. Lub ntsiab ua noj ua haus creation, uas yuav tsum tau ib tug cauldron, yog pilaf. Zoo, yog tias peb tham txog kev noj mov, mus ncig ua si thiab nuv ntses, ces koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj cov tais diav zoo. Lub cauldron twg zoo dua, aluminium lossis cam khwb cia hlau? Kab lus no muaj tag nrho cov lus pom zoo tsim nyog rau kev xaiv
Cov qos yaj ywm pancakes: calories, zaub mov zoo tshaj plaws thiab ua noj ua haus
Yuav ua li cas faib tsev neeg cov zaub mov kom cov neeg laus thiab menyuam yaus nyiam cov zaub mov tib lub sijhawm? Qos pancakes yog zoo meej rau qhov no. Los ntawm lawv saj, lawv zoo li french fries, uas yuav zoo siab me ntsis gourmets. Thiab cov neeg laus yuav txaus siab rau daim ntawv qhia no rau ntau lub tebchaws. Qos yaj ywm pancakes, cov ntsiab lus calorie uas tsawg thiab nyob ntawm kev siv tshuab ua noj, tuaj yeem noj tshais, pluas su thiab noj hmo
Cov khoom xyaw ntawm shawarma hauv pita qhob cij nrog nqaij qaib
Txhua tus tau sim ib lub tais hu ua shawarma tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Nws yog muag ntawm txoj kev, hauv khw me me thiab cafes. Shawarma kuj tuaj yeem npaj tau hauv tsev. Nws tsis nyuaj li
Belarusian cheeses: npe, tsim khoom, muaj pes tsawg leeg, tshuaj xyuas. Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws Belarusian cheese?
Cheese yog dab tsi? Lo lus nug no yuav tsis teb unambiguously. Rau qee tus, qhov no tsuas yog ib qho khoom qab uas tuaj yeem siv ua noj ua zaub mov ywj siab lossis cov khoom xyaw ntxiv. Tab sis feem ntau connoisseurs ntawm cheese yuav twv yuav raug hu nws txawv txawv saj, tsw, duab thiab xim. Qhov ntau ntawm cov cheese tsuas yog loj heev. Muab ntau tus neeg tsim khoom ntawm cov khoom no, nws tsis yooj yim rau cov neeg siv khoom nkag siab txog ntau yam no. Belarusian cheese occupies ib qho tshwj xeeb niche hauv khw
Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab calorie cov ntsiab lus ntawm cov lentils boiled
Lentils yog ib yam khoom qub tshaj plaws uas txiv neej cog qoob loo. Nws tau txais kev hwm los ntawm cov vaj ntxwv Egypt thaum ub, los ntawm Babylonian nobility, thiab rau cov neeg zoo tib yam nws ib txwm hloov nqaij thiab mov. Cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov khoom no zoo heev uas cov lentils tuaj yeem dhau los ua cov fiber ntau, cov protein zoo, cov zaub mov thiab cov vitamins thaum noj tsis tu ncua
Nqaij los yog nqaij npuas: dab tsi noj qab nyob zoo, dab tsi yog tastier, dab tsi yog noj ntau
Peb txhua tus paub los ntawm qib kindergarten tias nqaij tsis yog tsuas yog ib qho ntawm cov khoom noj qab tshaj plaws ntawm lub rooj noj mov, tab sis kuj yog qhov tsim nyog ntawm cov vitamins thiab cov as-ham rau lub cev. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab meej tias hom nqaij twg yuav tsis ua mob rau kev noj qab haus huv, thiab qhov twg yog qhov zoo dua tsis kam lees tag nrho. Kev sib cav txog seb nws puas noj qab nyob zoo cov nqaij tsuas yog nce lub zog txhua hnub
Apricot pit: tshuaj lossis tshuaj lom?
Leej twg tsis nyiam ripe, qab zib thiab qab zib apricots? Ntau ntawm peb, txawm li cas los xij, tsuas yog noj cov pulp, ntseeg tias lub qhov apricot yog inedible. Tab sis qhov no yog delusion. Qhov tseeb, lawv tuaj yeem ua tau zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo. Apricot kernels yog ib qhov chaw muaj txiaj ntsig zoo. Koj tsuas yog yuav tsum muaj peev xwm xaiv qhov twg koj tuaj yeem noj thiab qhov twg koj tsis tuaj yeem
Hom thiab ntau yam ntawm cov hnyuv ntxwm: kev faib tawm, saj yam ntxwv thiab ua raws li GOST cov cai
Hnub no muaj ntau ntau hom thiab ntau yam: boiled, raw-smoking thiab boiled-smoked sausages. Lawv txawv tsis tau tsuas yog nyob rau hauv txoj kev ua, tab sis kuj nyob rau hauv hom thiab muaj pes tsawg leeg ntawm raw cov ntaub ntawv, nyob rau hauv tus qauv ntawm minced nqaij ntawm txiav thiab hom ntawm lub plhaub, nyob rau hauv cov zaub mov muaj nqis thiab zoo, uas, nyob rau hauv lem, yog txiav txim los ntawm lub xim, saj thiab tsw ntawm cov khoom
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm kefir - calorie cov ntsiab lus thiab cov yam ntxwv ntawm kev siv
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm kefir tau paub txij li lub sijhawm immemorial. Tias yog vim li cas qhov dej qab zib no yog cov khoom sib npaug. Qhov no amazing fermented mis nyuj cov khoom yog ib qho yooj yim mus zom thiab zoo kawg nkaus txaus siab tshaib plab thiab nqhis dej. Nws txhawb kev poob phaus. Ua tsaug rau symbiosis ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig uas tsim cov dej haus, cov txiaj ntsig zoo ntawm kefir rau tib neeg lub cev tau txhim kho
Calorie cov ntsiab lus ntawm raisins. Cov txiaj ntsig zoo ntawm raisins
Raisins yog txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv ib txoj kev. Nws tuaj yeem tau los ntawm kev ziab kom qhuav los yog siv cov txheej txheem ntxiv, piv txwv li, siv cov cuab yeej tshwj xeeb. Cov khoom no yog nrov heev thoob plaws lub ntiaj teb no. Vim li cas qhov no thiaj li nyiam los ntawm ntau tus, dab tsi yog nws cov txiaj ntsig rau lub cev, saj ntawm raisins thiab calorie ntsiab lus - tsab xov xwm no yuav pab teb tag nrho cov lus nug no
Yuav ua li cas siv dumpling pwm: piav qhia thiab kev siv
Koj yuav tsum tau pom cov cuab yeej zoo kawg no kom nrawm nrawm me me thiab qab dumplings. Qhov "device" yooj yim no yuav txo tau lub sijhawm ua noj ua haus, thiab nws qhov kev yuav khoom yuav tsis ntaus koj lub hnab ris. Tej zaum koj twb muaj ib qho kev sib sau ua ke, tab sis koj tsis paub yuav ua li cas siv cov pwm dumpling. Cov tswv ntawm daim ntawv feem ntau yws yws tias muaj ntau lub khob noom cookie hauv ib lub dumpling, thiab tsis muaj cov nqaij minced txaus. Peb npaj txhij los qhia rau koj paub txog kev siv daim ntawv no
Khoom qab zib "Rakovye necks": muaj pes tsawg leeg, calorie ntsiab lus, qhov twg lub npe los ntawm
Thaum chiv keeb, khoom qab zib tau muag hauv khw muag tshuaj. Yog, yog, nyob ntawd. Qee qhov ntawm lawv suav nrog tshuaj ntsuab, xws li licorice, fennel lossis mint. Cov khoom qab zib no tsis tsuas yog cua, tab sis kuj tseem siv tau. Lawv tuaj yeem siv los ua tshuaj rau hnoos lossis mob plab. Nyob rau tib lub sij hawm, lub xyoo turnover ntawm lub Hoobkas mus txog 1.8 lab rubles, thiab A. I. Abrikosov qhib nws thawj lub tuam txhab khw
Fashionable isom alt - nws yog dab tsi: cov khoom muaj txiaj ntsig lossis cov khoom siv rau cov khoom qab zib?
Cov pob iav ntau xim thiab cov nthwv dej xiav, uas cov brigantine sways, cov npauj npaim hnyav thiab cov paj dai kom zoo nkauj rau cov ncuav mog qab zib… Nws nyuaj rau ntseeg, tab sis isom alt ua rau nws tuaj yeem nqa tag nrho cov no mus rau lub neej. Nws yog dab tsi thiab puas muaj txiaj ntsig los ntawm nws dua li kev zoo nkauj?
Yuav ua li cas ua ib daim ntawv qhia zaub mov: tus qauv
Tsim cov ntawv qhia zaub mov yog qhov tsim nyog tsis yog rau lub tsev noj mov technologist nkaus xwb. Qhov kev txawj no tuaj yeem pab txhawb lub neej ntawm tus tswv tsev zoo tib yam. Niaj hnub no peb yuav xav txog cov qauv zaub mov layout thiab cov teeb meem tseem ceeb
Txoj cai rau saj. Kev ua haujlwm - taster
Muaj ntau txoj haujlwm, txhua tus muaj nws tus yam ntxwv thiab qhov zoo. Tus kws ua zaub mov thiab tus neeg ua noj ua haus tsim cov khoom noj qab haus huv, cov kws kho mob saib xyuas peb cov kev noj qab haus huv, cov kws qhia ntawv coj kev paub rau lub ntiaj teb, thiab lwm yam. Tab sis dab tsi yog tshwj xeeb txog kev ua hauj lwm ntawm ib tug taster? Tus kws tshaj lij no ua dab tsi? Nws txoj hauj lwm tseem ceeb npaum li cas?
Sand qab zib: GOST, muaj pes tsawg leeg, xim, hom, zoo, duab
Sand qab zib yog ib qho tseem ceeb ntawm ntau yam tais diav, dej qab zib, bakery thiab confectionery khoom. Nws yog siv hauv kev khaws cia nqaij, hnav khaub ncaws tawv thiab hauv kev lag luam luam yeeb. Tsis tas li ntawd, cov khoom no tau ntse siv los ua cov khoom noj tseem ceeb rau jam, jelly thiab lwm yam
Nrhiav seb cov zaub mov twg muaj vitamin B12. Cov tsos mob ntawm kev tsis txaus thiab beriberi vitamin B12
Vitamins yog cov tshuaj lom neeg lom neeg uas ua haujlwm ntau yam tseem ceeb hauv lub cev. Txij li thaum ancient sij hawm, tib neeg pib pom tias kev noj zaub mov monotonous, txawm tias nws muaj cov calorie ntau ntau thiab cov zaub mov noj qab haus huv, tuaj yeem ua mob rau kev noj qab haus huv. Niaj hnub no, kev tshawb fawb paub ntau hom tshuaj lom neeg lom neeg uas ua haujlwm tseem ceeb hauv lub cev, ib qho ntawm lawv yog vitamin B12
Tus nqi ntawm cov kab mob acetic acid
Ob leeg hauv tsev winemaking thiab hauv kev lag luam winemaking, nws yog qhov ua tau rau cov khoom kawg kom acidify thiab cov yeeb yaj kiab yam ntxwv tshwm rau ntawm nws qhov chaw. Cov txheej txheem no yog tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kab mob acetic acid, uas yuav tau tham txog
Oats: tshuaj muaj pes tsawg leeg, muaj txiaj ntsig zoo thiab khoom noj muaj txiaj ntsig
Hnub no, thaum kev lag luam noj qab haus huv tau dhau los ua qhov tseem ceeb, thiab kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ib puag ncig yog qhov kev vam meej, tsis muaj ib tus neeg uas tsis paub tias oats yog dab tsi. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cereals thiab cereals tsuas yog sau nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Fiber, rog, proteins, vitamins thiab microelements - tag nrho cov no muaj nyob rau hauv cov khoom, thiab nyob rau hauv ntau tshaj
Protein hauv cov khoom: cov ntsiab lus tseem ceeb, tab sis tag nrho cov nyiaj hauv ib hnub tseem ceeb dua
Txog thaum muaj hnub nyoog laus, nws raug pom zoo kom tsis txhob khaws cov menyuam yaus noj zaub mov noj, txawm tias cov niam txiv yog cov tswv yim tawm tsam ntawm cov khoom tsiaj. Lub cev loj hlob xav tau cov protein, thiab nws zoo dua yog tias cov protein no yog tsiaj. Nws absorbs ntau npaum li cas. Feem ntau pom muaj protein ntau npaum li cas hauv cov khoom noj? Cov ntsiab lus raug cuam tshuam ncaj qha rau ntawm daim ntawv lo, txawm tias tsis yog txhua cov ntaub ntawv tuaj yeem ntseeg tau