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Yuav ua li cas siv cinnamon kom raug? Daim ntawv qhia thiab siv

Yuav ua li cas siv cinnamon kom raug? Daim ntawv qhia thiab siv

Cinnamon ib txwm suav tias yog txuj lom zoo. Paub nyob rau hauv lub sij hawm ntawm Ancient tim lyiv teb chaws, qhov no seasoning yog kim tshaj plaws ntawm ntau haiv neeg. Niaj hnub no, cov txuj lom yog siv tsis tau tsuas yog nyob rau hauv ua noj ua haus. Txhua tus tswv tsev paub siv cinnamon hauv lwm cov tshuaj. Txawm hais tias muaj pes tsawg leeg ntawm ntau cov tshuaj tsw qab niaj hnub suav nrog cov ntxhiab tsw ntawm cov txuj lom. Peb muaj peev xwm hais tau tias cinnamon yog ib qho khoom noj thoob ntiaj teb

Iab almonds: piav qhia, khoom, txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

Iab almonds: piav qhia, khoom, txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

Nws feem ntau lees paub tias almonds yog txiv ntoo. Tab sis qhov no tsis yog li ntawd, nws hais txog pob zeb txiv hmab txiv ntoo. Thiab cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej, hu ua almond, yog qhov ua tau zoo ib yam drupe

Cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau tib neeg lub cev

Cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau tib neeg lub cev

Ntaus yog cov khoom plig tshwj xeeb ntawm cov xwm txheej, uas yuav tsum suav nrog hauv tib neeg kev noj haus. Cov khoom no muaj ntau yam tseem ceeb uas tsim nyog rau kev tswj hwm lub xeev ntawm kev noj qab haus huv. Cov txiv ntoo zoo tshaj plaws rau lub cev yog dab tsi? Qhov no yuav tau tham hauv tsab xov xwm

Khoom noj tsis sib haum

Khoom noj tsis sib haum

Tsis tas li kev siv cov khoom zoo thiab cov khoom ntuj tsim muaj txiaj ntsig cuam tshuam rau lub plab zom mov. Feem ntau cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev no yog vim qhov tseeb tias peb muab qee yam khoom noj tsis raug. Qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov cais tau nkag siab txawm tias los ntawm cov kws tshawb fawb thaum ub

Calorie cov ntsiab lus, cov txiaj ntsig, kev puas tsuaj, ua zaub mov txawv thiab muaj pes tsawg leeg ntawm txiv qaub

Calorie cov ntsiab lus, cov txiaj ntsig, kev puas tsuaj, ua zaub mov txawv thiab muaj pes tsawg leeg ntawm txiv qaub

Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, kev qhia thiab contraindications rau kev siv cov txiv qaub, nrog rau cov zaub mov txawv rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob

Calorie boiled, ci thiab kib qos yaj ywm

Calorie boiled, ci thiab kib qos yaj ywm

Slavic cuisine yog ib qho nyuaj rau xav txog yam tsis muaj qos yaj ywm, vim tias cov zaub no muaj nyob hauv cov zaub mov ntawm yuav luag txhua tsev neeg. Qos yaj ywm muaj ntau yam thiab yooj yim los npaj, thiab kuj mus zoo nrog lwm cov khoom xyaw uas peb tau siv los ua. Txawm hais tias cov ntsiab lus calorie ntawm cov qos yaj ywm tsawg, cov zaub no tsis tuaj yeem hu ua kev noj haus, thiab tsis zoo li leej twg yuav nyiam nws thaum noj nyoos

Muaj pes tsawg calories hauv qe: nyoos, tawv-boiled thiab mos-boiled, kib hauv roj thiab tsis muaj roj

Muaj pes tsawg calories hauv qe: nyoos, tawv-boiled thiab mos-boiled, kib hauv roj thiab tsis muaj roj

Cov qe qaib yog cov khoom noj tsiaj uas pheej yig tshaj plaws, uas tau siv dav tsis yog hauv kev lag luam zaub mov xwb, tab sis kuj tseem siv los ntawm cov pej xeem. Qe feem ntau yog ntxiv rau pastries thiab khoom qab zib, siv hauv cov zaub xam lav thiab cocktails, thiab tseem siv los ua zaub mov ywj siab. Yog tias koj ua raws li koj daim duab thiab tswj koj cov khoom noj, ces koj yuav tsum paub tsis tsuas yog muaj pes tsawg calories nyob rau hauv lub qe, tab sis kuj yuav ua li cas txoj kev ua noj yuav cuam tshuam rau lub zog ntawm cov khoom

Puas muaj calorie ntau ntau hauv khob cij dub? Muaj pes tsawg leeg thiab khoom noj muaj txiaj ntsig

Puas muaj calorie ntau ntau hauv khob cij dub? Muaj pes tsawg leeg thiab khoom noj muaj txiaj ntsig

Muaj kev xav tias cov khob cij xim av muaj nqi zog tsawg dua li cov khoom ua los ntawm cov hmoov dawb. Tab sis cov lus no yog me ntsis yuam kev. Cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom feem ntau nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg thiab kev npaj, yog li qhov zoo ntawm cov hmoov nplej tsis ua lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm no. Yog li muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv khob cij dub? Cia peb sim tig mus rau qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom thiab teb cov lus nug no

Calorie mis nyuj sib txawv roj cov ntsiab lus ib 100 grams

Calorie mis nyuj sib txawv roj cov ntsiab lus ib 100 grams

Mis yog ib yam khoom tshwj xeeb, vim qhov nws tus kheej muab rau peb. Txhua yam yog zoo meej nyob rau hauv nws: qauv, saj, piv ntawm cov as-ham tseem ceeb thiab ntxhia muaj pes tsawg leeg. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas cov kua no yog thawj cov zaub mov ntawm tib neeg thiab tsiaj txhu, tag nrho cov ntsiab lus yog cov ntsiab lus calorie siab ntawm cov mis nyuj thiab nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg noj cov mis nyuj thoob plaws hauv nws lub neej, vim tias qhov no yog cov tsiaj muaj nqis tshaj plaws. kev ua liaj ua teb. Tab sis kom cov mis nyuj tsis ua mob rau daim duab, nws yog ib qh

Oatmeal nrog raisins: zaub mov txawv yooj yim

Oatmeal nrog raisins: zaub mov txawv yooj yim

Oatmeal yog cov cereal nrov thiab noj qab nyob zoo uas tau siv dav hauv kev ua noj. Nws ua rau cov zaub mov qab heev thiab hearty, energizing rau tag nrho hnub tom qab. Hauv kev tshaj tawm niaj hnub no, peb yuav txheeb xyuas kom meej ntau yam zaub mov txawv rau oatmeal nrog raisins

Curds "Miracle" - khoom qab zib zoo heev

Curds "Miracle" - khoom qab zib zoo heev

Ntau tus peb nyiam khoom qab zib. Tab sis kuv xav kom cov khoom xaiv tsis yog tsuas yog cua, tab sis kuj noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd tsis muaj qhov tseem ceeb me me yog lub siab xav kom muaj lub cev yuag. Muaj ib txoj hauv kev zoo los daws qhov teeb meem: curds "Miracle". Qhov delicacy no tuaj yeem yuav hauv yuav luag txhua lub khw muag khoom loj. Puas yog nws yog ib qho kev xaiv zoo rau ncuav mog qab zib?

Eggplant thaum pub niam mis: puas ua tau lossis tsis tau?

Eggplant thaum pub niam mis: puas ua tau lossis tsis tau?

Kev paub, kev ntxhov siab thiab kev zoo siab - cov kev xav zoo li no tau ntsib los ntawm cov niam txiv hluas thaum yug tus menyuam tos ntev. Thiab txhawm rau kom nws lub cev muaj zog txhua hnub thiab tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog, cov niam hluas feem ntau xaiv kev pub niam mis

Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov roj taum pauv. Cov khoom siv thiab siv cov roj taum pauv

Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov roj taum pauv. Cov khoom siv thiab siv cov roj taum pauv

Kev siv cov roj taum pauv tau ua txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim khoom thoob ntiaj teb. Nws tau dhau los ua tus yeej ntawm lwm cov roj vim nws cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj peev xwm siv dav hauv kev lag luam khoom noj thiab hauv cosmetology thiab kws tshuaj. Qee tus ntshai ntawm cov khoom no, txuas qhov kev puas tsuaj ntawm cov kua roj rau lub cev nrog cov lus dab neeg uas tau ntim tag nrho cov khoom uas twb muaj lawm, ib txoj hauv kev los yog lwm yam ntsig txog lo lus "soy". Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav sim dispel no unfounded misconception

Ntsuab. Qib siab tshaj thiab qib thawj. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj

Ntsuab. Qib siab tshaj thiab qib thawj. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj

Tus neeg siv khoom xav tau tuaj yeem siv sijhawm ntau ntawm lub ncuav mog qab zib, yuav tsis muaj dab tsi thiab mus rau tom khw muag khoom nyob ze nrhiav ib qho thiab tsuas yog nyiam bun. Dab tsi ua rau ib qho mov ci txawv ntawm lwm tus? Yuav ua li cas txaus siab rau cov neeg siv khoom?

Noj mov. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm qhob cij

Noj mov. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm qhob cij

Ntau tus neeg xav tsis thoob thaum lawv kawm txog lub neej ntawm cov mov ci. Tom qab tag nrho, peb txhua tus tau siv los ntawm qhov tseeb tias nrog kev noj zaub mov kom zoo lossis kev noj haus, hmoov nplej yuav luag tag nrho tsis suav nrog kev noj haus. Tab sis nws yog ib qho nyuaj heev rau txhua tus neeg, txawm li cas los xij nws lub siab nyiam, tsis kam noj mov, txij li tus cwj pwm ntawm kev noj nws tau tsim rau peb txij thaum yau

Cov nplej tag nrho: qhov zoo thiab qhov tsis zoo

Cov nplej tag nrho: qhov zoo thiab qhov tsis zoo

Noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo tau dhau los ua ib qho tseem ceeb ntawm tus neeg muaj kev vam meej hauv peb lub sijhawm, vim tias nws yog cov zaub mov zoo li no uas tso cai rau nws los daws cov kev ntxhov siab ntawm lub neej niaj hnub thiab teeb meem ib puag ncig ib puag ncig. Cov nplej tag nrho yog suav tias yog ib qho ntawm cov khoom ntawm cov zaub mov noj qab haus huv thiab ua tiav. Ntau tus neeg tsis paub tias lawv txawv li cas ntawm lwm cov nplej hauv kev noj haus thiab seb lawv puas muaj txiaj ntsig zoo li lawv hais

Paj kua txob. Seasoning zog, zaub mov txawv nrog kua txob dawb

Paj kua txob. Seasoning zog, zaub mov txawv nrog kua txob dawb

Peb yuav muab ntau yam zaub mov txawv uas siv kua txob dawb. Cov npoj yaig ntawm cov txuj lom niaj hnub dub thiab tsw qab yuav hais txog tus neeg saj ntawm cov ntses, thiab tseem yuav dhau los ua qhov tsw zoo rau cov nqaij

Altai roob zib ntab: cov khoom tshwj xeeb thiab siv

Altai roob zib ntab: cov khoom tshwj xeeb thiab siv

Zib ntab ntawm roob Altai muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig. Nws tshuav qhov no rau qhov tshwj xeeb huab cua uas tau tsim nyob rau hauv cheeb tsam hais txog ntawm peb lub teb chaws, nrog rau cov kev cai qub ntawm beekeeping

Dub maple zib ntab: muaj txiaj ntsig zoo thiab contraindications

Dub maple zib ntab: muaj txiaj ntsig zoo thiab contraindications

Dub maple zib ntab yog ib hom zib ntab, uas tau sau los ntawm cov paj ntawm maple dub, lossis Tatar maple. Cov muv khoom no muaj cov khoom tshwj xeeb, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm fructose, nws raug tso cai noj txawm tias cov neeg mob ntshav qab zib

Dub zib ntab: khoom thiab ntau yam. Cov zib mu tsaus npaum li cas raug sau

Dub zib ntab: khoom thiab ntau yam. Cov zib mu tsaus npaum li cas raug sau

Zib ntab yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tau muab rau tib neeg los ntawm Niam Xwm. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb tau paub txog nws cov khoom tshwj xeeb. Nws muaj txog 190 yam tshuaj sib txawv. Dark zib mu yog suav hais tias tshwj xeeb tshaj yog pab tau. Los ntawm cov nroj tsuag ntawm central Russia cov khoom no tau txais, koj yuav pom los ntawm kev nyeem hnub no tsab xov xwm

Chav ua noj KP-125. Teb cov zaub mov txawv

Chav ua noj KP-125. Teb cov zaub mov txawv

Qhov chav ua noj yog dab tsi yog qhov paub zoo tshaj plaws rau cov tub rog tshaj lij thiab cov neeg ua haujlwm ncaj ncees "tshem tawm" ua tub rog. Txawm li cas los xij, cov neeg uas nyob deb ntawm cov tub rog muaj lub tswv yim zoo ntawm nws - tsawg kawg ntawm cov yeeb yaj kiab hais txog Kev Tsov Rog Loj Loj. Thiab txawm tias nyob rau hauv kev thaj yeeb nyab xeeb, sab nraum cov tub rog, cov chav ua noj ua haus tseem muaj txiaj ntsig: nws yog siv rau hauv "tsiaj qus" (scout, hav zoov - xijpeem koj xav hu nws) cov menyuam yaus cov chaw pw hav zoov, taug kev mus ncig, geological thiab archaeological expedit

Yuav ua li cas tev qe sai sai hauv ob peb feeb?

Yuav ua li cas tev qe sai sai hauv ob peb feeb?

Qee lub sij hawm cov txheej txheem unpretentious rau tso qe los ntawm lub plhaub dhau los ua ib qho kev sim ua noj tiag tiag, cuam tshuam txawm tias cov poj niam muaj kev paub dhau los

Mis acidity: nws yog dab tsi, yuav ua li cas txiav txim siab seb nws nyob ntawm

Mis acidity: nws yog dab tsi, yuav ua li cas txiav txim siab seb nws nyob ntawm

Nyuj mis yog ib yam khoom noj zoo tshaj plaws rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Nws muaj ntau yam khoom tsim nyog rau peb lub cev

Txiv qaub nplooj: yam ntxwv, daim ntawv thov, sau thiab khaws cia

Txiv qaub nplooj: yam ntxwv, daim ntawv thov, sau thiab khaws cia

Khoom noj Thaib feem ntau siv ntau yam txuj lom. Txiv qaub nplooj yog tshwj xeeb tshaj yog nrov vim lawv cov cim, incomparable saj thiab nplua nuj vitamin complex. Kaffir txiv qaub yog tsob ntoo citrus los ntawm tsev neeg rue. Nws cov txiv hmab txiv ntoo, txawm hais tias zoo li txiv qaub, yog xyaum tsis siv rau zaub mov, vim lawv muaj qaub saj

Smoked cheese: calories. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm smoked cheese

Smoked cheese: calories. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm smoked cheese

Tau ntau tshaj li ib puas xyoo, cov tuam txhab lag luam thoob ntiaj teb tau tsim cov cheese. Qhov nrov ntawm cov khoom no yog pheej loj hlob. Nws qhov tshwj xeeb yog nyob rau hauv nws cov kev kho cua sov txawv txawv

Cov khoom siv tau zoo rau lub zog

Cov khoom siv tau zoo rau lub zog

Ib tug txiv neej nyob rau hauv ib lub hnub nyoog xav nyob rau sab saum toj ntawm intimate teeb meem. Yuav kom nws ua tiav, koj yuav tsum tsis tsuas yog ua kom muaj kev hlub ntau dua los yog noj tshuaj tshwj xeeb, tab sis kuj yuav tsum noj kom raug. Thiab ntawm no yog cov zaub mov noj

Yuav ua li cas yooj yim thiab ceev ceev kom tev qos yaj ywm hluas

Yuav ua li cas yooj yim thiab ceev ceev kom tev qos yaj ywm hluas

Lub neej yog ib yam uas dhuav sai sai, tab sis, hmoov tsis, nws yog ib feem ntawm peb lub neej, thiab nws yuav tsum tau txais lub meej mom. Yog tias koj nyiam noj cov tais diav uas ua los ntawm cov qos yaj ywm (tshwj xeeb tshaj yog cov tub ntxhais hluas), koj yuav tsum tau ntxuav lawv kom huv si, thiab kom sai thiab zoo li sai tau! Kab lus no yuav pab tau rau qhov teeb meem no nrog cov lus qhia muaj txiaj ntsig

Noob noob noob hnav: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, muaj pes tsawg leeg thiab siv

Noob noob noob hnav: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, muaj pes tsawg leeg thiab siv

Tsis paub noj noob hnav li cas? Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom no, nrog rau cov lus qhia rau nws siv, tau piav qhia hauv kab lus no

Calcium ntau npaum li cas hauv cov noob hnav? Yuav ua li cas noj sesame noob kom nqus calcium? Sesame noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yuav ua li cas coj

Calcium ntau npaum li cas hauv cov noob hnav? Yuav ua li cas noj sesame noob kom nqus calcium? Sesame noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yuav ua li cas coj

Noob noob noob noob tau siv los ntawm tib neeg los ua kev noj zaub mov ntau txhiab xyoo. Thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob! Cov noob noob hnav yog cov tau sib tw: cov ntsiab lus calcium hauv cov noob hnav yog siab dua hauv cheese. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kab kawm, tsis muaj kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev yog ua tsis tau. Cia peb kawm seb cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov noob hnav noob hnav li cas thiaj li tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev noj mov

Dill txiv hmab txiv ntoo - muaj pes tsawg leeg, daim ntawv thov thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Dill txiv hmab txiv ntoo - muaj pes tsawg leeg, daim ntawv thov thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Muaj cov nroj tsuag uas sib npaug hauv kev ua noj thiab tshuaj. Cov no suav nrog dill. Nws muaj ntau lub npe, tab sis qhov tseem ceeb yog tib yam. Cov txiv hmab txiv ntoo Dill tau sau los ntawm kws kho mob hauv cov tshuaj, thiab qee qhov siv cov zaub mov hauv tsev tau dhau los ntawm niam txiv rau menyuam yaus

Ossetian pies: calories. Ntau yam ntawm pies thiab lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig

Ossetian pies: calories. Ntau yam ntawm pies thiab lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig

Ossetian ncuav qab zib - ib qho khoom noj nrov hauv daim ntawv ntawm flatbread nrog ntau yam ntim ntawm cheese, tsev cheese, nqaij, zaub. Tsis ntev los no, noj txoj cai thiab saib koj lub cev yog fashionable heev. Yog li, cov lus nug feem ntau tshwm sim txog cov ntsiab lus calorie ntawm Ossetian pies. Lub saj thiab noj qab haus huv tus nqi ntawm lub tais loj yog nyob ntawm seb lub filling siv thiab cov txheej txheem ntawm kev npaj lub khob noom cookie

Lub npe ntawm cov nqaij nyoos yog dab tsi: nta thiab qhov sib txawv, thev naus laus zis subtleties

Lub npe ntawm cov nqaij nyoos yog dab tsi: nta thiab qhov sib txawv, thev naus laus zis subtleties

Ua noj ua haus zoo siab los ntawm ntau lub tebchaws tuaj yeem xav tsis thoob qhov saj ntawm tsis yog cov neeg nyiam noj mov xwb, tab sis kuj nyiam cov neeg nyiam ntawm cov tais diav txawv txawv. Cov khoom noj nqaij feem ntau tau txais kev pab tom qab ntau hom kev kho cua sov, tab sis tsis ntev los no cov nqaij nyoos nqaij tau dhau los ua neeg nyiam. Lub npe ntawm xws li ib tug masterpiece yog dab tsi, nyob ntawm seb lub tshuab ua noj

Yuav ua li cas siv ci parchment kom raug? Dab tsi yog nws rau, qhov twg los muab?

Yuav ua li cas siv ci parchment kom raug? Dab tsi yog nws rau, qhov twg los muab?

Nws nyuaj rau nrhiav tus neeg uas tsis quav ntsej txog cov khoom qab zib. Khoom qab zib, pastries, buns, qab zib pastries, uas muaj ntau yam koom nrog kev nplij siab hauv tsev. Ntau tus niam tsev ua mov ci hauv tsev, tab sis lawv feem ntau ntsib teeb meem ntawm kev hlawv. Qhov teeb meem no yooj yim los daws yog tias koj paub siv ci parchment. Confectioners pib siv cov ntawv tshwj xeeb nyob rau hauv lub xyoo pua xeem, nws tau txais kev tshwj xeeb hauv kev ua noj ua haus niaj hnub

Smoked ntses: kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig, kev haus luam yeeb tshuab thiab txee lub neej

Smoked ntses: kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig, kev haus luam yeeb tshuab thiab txee lub neej

Ntses yog ib qho ntawm cov khoom lag luam xav tau ntau. Muaj ntau txoj hauv kev ua noj ntses, ntawm qhov kev haus luam yeeb yog suav tias yog nrov. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev kho cua sov, cov khoom tau txais ib tug qab ntxiag ci xim, thiab ib tug zoo siab haus luam yeeb aroma. Cov ntses haus luam yeeb, qhov teeb meem thiab cov txiaj ntsig uas yog qhov kev sib cav ntau heev rau niaj hnub no, tuaj yeem ua noj hauv tsev

Puas zib mu lwj vim khaws cia ntev? Qhov kub zoo tshaj los khaws zib mu yog dab tsi?

Puas zib mu lwj vim khaws cia ntev? Qhov kub zoo tshaj los khaws zib mu yog dab tsi?

Txij thaum ub los, zib ntab tau suav tias yog ib qho khoom siv zoo tshaj plaws. Muaj ntau ntau myths xwb thiab dab neeg hais txog kev kho cov khoom ntawm muv khoom. Nws tau txais txiaj ntsig nrog ntau yam zoo uas nws tsis muaj tiag. Txawm li cas los xij, cov lus nug feem ntau tshwm sim seb zib mu deteriorates thaum lub sij hawm ntev cia. Yuav kom nkag siab qhov no, koj yuav tsum kawm me ntsis txog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo

Kev ntsuas kub rau cov chav kawm thib ob: cov cai yooj yim, cov cai thiab cov lus pom zoo

Kev ntsuas kub rau cov chav kawm thib ob: cov cai yooj yim, cov cai thiab cov lus pom zoo

Kev noj mov yog txheej txheem uas tso cai rau koj tsis tsuas yog ua kom lub cev muaj cov vitamins thiab cov as-ham, tab sis kuj tau txais kev zoo nkauj zoo nkauj. Muaj ntau txoj cai tshwj xeeb raws li qhov ntsuas kub rau kev ua haujlwm thib ob, khoom qab zib, kua zaub yuav tsum tau khaws cia. Tsis tas li ntawd, kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau qhov kev pabcuam thiab kev txiav txim ntawm cov tais diav rau lub rooj

Lub siab twg qab qab - nqaij npuas lossis nqaij nyuj? Vim li cas nqaij npuas daim siab pheej yig dua li nqaij nyuj daim siab?

Lub siab twg qab qab - nqaij npuas lossis nqaij nyuj? Vim li cas nqaij npuas daim siab pheej yig dua li nqaij nyuj daim siab?

Tam sim no ntau tus neeg sim ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug, tab sis tib lub sijhawm xav txog kev noj zaub mov kom tsim nyog, thiab tsis yog txoj cai rau lub neej. Txhawm rau kom qhov kev sib txawv no ploj mus, koj yuav tsum txhawb koj cov khoom noj khoom haus, thaum nrhiav kev noj qab haus huv rau cov zaub mov tsis zoo. Piv txwv li, hloov cov nqaij rog nrog offal. Zoo rau lub siab noj qab nyob zoo. Tab sis lub siab twg yog tastier: nqaij npuas lossis nqaij nyuj?

Avocado: yuav ua li cas xaiv txiv hmab txiv ntoo siav?

Avocado: yuav ua li cas xaiv txiv hmab txiv ntoo siav?

Tsis ntev tas los no, cov txiv hmab txiv ntoo txawv teb chaws no tau tshwm sim hauv peb lub khw, uas nyuaj rau kev faib ua zaub lossis txiv hmab txiv ntoo. Avocado yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo evergreen hauv tsev neeg laurel. Nws muaj buttery nqaij, kev sib tw thiab refreshing hauv saj. Tab sis qhov no yog muab hais tias cov txiv hmab txiv ntoo yog siav. Yuav ua li cas xaiv avocado? Them mloog rau cov xim lossis tej zaum qhov muag ntawm cov txiv hmab txiv ntoo? Yam twg yuav yog qhov tseem ceeb thaum xaiv? Cia peb sim nkag siab txog kab lus no

Nrhiav pom calcium nyob qhov twg thiab yuav ua li cas thiaj tsim tau nws qhov tsis muaj

Nrhiav pom calcium nyob qhov twg thiab yuav ua li cas thiaj tsim tau nws qhov tsis muaj

Cov kws kho mob tau ua raws li kev sau tshuaj uas muaj calcium uas muaj txaus rau kev siv txhua hnub. Cov no yog cov vitamins lossis ntau yam tshuaj ntxiv. Txawm li cas los xij, lawv raug tsim tshuaj. Ntau yam khoom muaj txiaj ntsig ntau qhov twg calcium pom nyob rau hauv nws daim ntawv ntuj

Dab tsi yog calorie cov ntsiab lus ntawm cov hnyuv ntxwm ntawm koj lub rooj

Dab tsi yog calorie cov ntsiab lus ntawm cov hnyuv ntxwm ntawm koj lub rooj

Koj puas nyiam cov dev kub, hnyuv ntxwm yob? Cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom no yog siab heev, tab sis yog tias koj ua raws li qee txoj cai, koj tuaj yeem them taus ob qho tib si boiled thiab kib sausages