2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Yuav kom muaj lub cev yuag, tsis tas yuav tshaib plab. Noj okroshka yog ib yam uas zoo meej rau txhua tus. Hauv kab lus no, peb yuav saib qee qhov yooj yim tshaj plaws, tab sis thawj txoj hauv kev ua noj.
noj zaub mov okroshka on kefir
Lub sijhawm ua noj rau lub tais no tsuas yog plaub caug feeb xwb. Txiav txim seb tus naj npawb ntawm kev pab koj tus kheej. Yog li, rau cov khoom xyaw tsim nyog, koj yuav xav tau ob peb lub qos yaj ywm tshiab, radishes, ob peb lub me me tshiab dib, ob lub qe loj qaib, ib pawg ntawm feather ntsuab dos, peb nplooj ntawm qus qej, ib puas grams ntawm qis- rog nqaij npua, me ntsis tsawg tshaj li ib liter ntawm kefir, ib khob dej sov boiled, ib pinch ntawm citric acid, ib teaspoon ntawm kua cider vinegar thiab ib me ntsis ntsev.
Noj zaub mov noj okroshka. Daim ntawv qhia
Yaug qos yaj ywm yam tsis tau tev thiab boil ncaj qha rau hauv lawv cov tawv nqaij. Thaum txias, tev thiab finely chop nrog ib tug ntse riam. Chop lub radishes thiab txiav lub cucumbers rau hauv cubes. Qe boiled nyob rau hauv me ntsis s alted dej, tws qus qej thiab dos. Txiav cov nqaij npua raws li koj nyiam. Dilute kefir nrog dej sov thiab ntxiv ib pinch ntawm citric acid. Tam sim no sib tov txhua yam, ntsev thiab ncuav kefir. Npaj zaub mov!
Noj zaub mov noj okroshka. Kev xaiv ua noj thib ob
Txiav cov qe rau hauv me me. Sib tov lawv nrog radishes thiab sliced cucumbers. Ncuav txhua yam nrog txias kefir thiab caij nrog tshuaj ntsuab. Ntsev. Tus nqi ntawm cov khoom xyaw yog nyob ntawm koj nyiam, txawm hais tias feem ntau muaj ob zaug ntau npaum li cov dib ntau dua li cov khoom xyaw ntxiv.
Noj zaub mov noj okroshka. Daim ntawv qhia peb
Yuav luag txhua tus hlub Okroshka, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav poob rau hauv qhov txias ntawm huab cua kub. Kev poob phaus qhib rau lwm qhov zoo ntawm cov zaub mov no - cov ntsiab lus calorie ntau ntau, uas yog, noj, ib feem me me yuav txaus. Noj plaub qos yaj ywm, peb loj cucumbers, nqaij qaib mis (boiled los yog haus luam yeeb, tab sis nco ntsoov tias haus luam yeeb mis yuav tua tag nrho cov saj), ob qe, ntsuab dos thiab ib thiab ib nrab litres ntawm qab zib kvass. Tag nrho cov zaub yuav tsum tau txiav mus rau hauv me me cubes. Qhov tshwm sim dawb paug tuaj yeem khaws cia rau hauv lub khob iav hauv lub tub yees. Thaum koj xav tau okroshka, cia li ncuav cov zaub nrog kvass thiab maj mam ntsev. Bon appetit txhua tus!
Lwm daim ntawv qhia. Amazing Diet Okroshka Y
Feem ntau, kev xaiv noj zaub mov tsis ntau txawv ntawm qhov ib txwm muaj. Tab sis qee zaum cov zaub mov txawv tuaj hla txawv txawv heev. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais dab tsi txog beetroot okroshka? Tej zaum koj yuav tsis ntseeg, tab sis kev paub qhia tau hais tias ntxiv beetroot tsuas yog txhim kho cov saj ntawm cov zaub mov.
ua noj ua haus
Nqa ob me me zucchini, boil rau hauv dej ntsev thiabtxiav rau hauv me me pieces. Chop tsib dos ntsuab. Grate me ntsis horseradish (plaub caug grams yuav txaus). Tam sim no tag nrho cov khoom yuav tsum tau muab sib xyaw kom huv si, s alted, seasoned nrog tshuaj ntsuab thiab ncuav nrog chilled beetroot broth. Raws li koj tuaj yeem pom, nws tau dhau los ua ib qho zaub mov nthuav, tsuas yog remotely zoo li okroshka. Tab sis tsis txhob ntshai sim!
Pom zoo:
Yuav noj dab tsi nrog hemorrhoids: kev noj zaub mov zoo, kev noj zaub mov kom raug, zaub mov raug tso cai thiab txwv tsis pub, kev cai ua noj
Kab mob hemorrhoidal yog ib qho tshwm sim. Tus kab mob no tuaj yeem kuaj tau ntawm ob tus txiv neej thiab poj niam. Qee zaum, kev phais yuav tsum tau tshem tawm cov hemorrhoids prolapsed. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob, cem quav yuav tsum tau tiv thaiv. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li qee qhov kev siv hluav taws xob. Yuav noj dab tsi nrog hemorrhoids?
Kev noj haus: mov, nqaij qaib thiab zaub. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, kev ua noj ua haus, cov txiaj ntsig thiab kev sib tham ntawm kws kho mob
Tsis yog ib tus kws qhia noj zaub mov tseem tab tom los nrog kev noj zaub mov kom txaus siab rau txhua tus, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, pheej yig, cua thiab pheej yig txhua xyoo. Muaj ib txwm muaj qee qhov nuances ntsig txog kev noj qab haus huv lossis kev nyiam ntawm tus kheej. Tej zaum qhov kev zam yuav yog Margarita Koroleva cov khoom noj khoom haus - cov zaub mov "Nqaij, nqaij qaib, zaub"?
Kev noj zaub mov kom qab zib: khoom noj kom raug, tso cai thiab txwv cov zaub mov, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab kev saib xyuas kev kho mob yuav tsum tau
Kab lus no piav qhia tias ntshav qab zib yog dab tsi, txoj hauv kev twg tuaj yeem siv los tiv thaiv ntshav qab zib: kev noj zaub mov kom raug, tawm dag zog. Tsab ntawv qhia txog cov khoom noj twg tuaj yeem siv los ua zaub mov, thiab qhov twg yuav tsum muab pov tseg. Ib qho piv txwv zaub mov tau raug kos. Qhia ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj yam tsis tau nce ntshav qab zib thiab roj cholesterol
Cov khoom siv tshuaj tiv thaiv kab mob: kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov kom raug, pub thiab txwv tsis pub noj, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab kev saib xyuas kev kho mob yuav tsum
Lub siab tsis yog nyob ntawm kev noj qab haus huv thiab xwm txheej sab nraud xwb, tab sis kuj tseem nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine: lub caj pas pineal thiab hypothalamus. Cov tshuaj hormones uas tsim los ntawm lawv ua rau muaj kev tswj hwm ntawm kev pw tsaug zog, lub xeev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, lub siab xav thiab lub zog nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab. Ib qho chaw tshwj xeeb hauv qhov xwm txheej no yog nyob ntawm neurotransmitters - ib pab pawg ntawm cov tshuaj hauv lub hlwb tseem ceeb, uas tau tso siab rau txoj haujlwm ntawm kev xa cov ntaub ntawv ntawm cov neurons
Cov nqaij npuas pub mis niam: noj zaub mov rau cov niam laus, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv cov zaub mov, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab yuav tsum tau saib xyuas tus menyuam lub plab zom mov
Thaum pub mis niam, tus poj niam yuav tsum txwv nws tus kheej hauv kev xaiv cov tais diav. Qee cov zaub mov ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus, lwm yam cuam tshuam kev zom zaub mov. Nyob rau tib lub sijhawm, tus niam laus yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom noj tsis txaus. Ib qho ntawm cov tais diav uas muaj teeb meem tshaj plaws yog nqaij npuas. Puas muaj peev xwm pub mis nyuj nqaij npuas, tsab xov xwm yuav qhia
