Lub mis nrog cheese hauv qhov cub - daim ntawv qhia ib kauj ruam
Lub mis nrog cheese hauv qhov cub - daim ntawv qhia ib kauj ruam
Anonim

Nyob sai sai, cov tais diav ib txwm los ntawm lub mis pib thab plaub thiab tsis zoo li qab qab. Tab sis qhov no tsis yog vim li cas rau kev poob siab, tab sis yog ib qho kev txhawb siab los sim ib yam tshiab thiab nthuav. Txhawm rau faib koj cov zaub mov, sim ua noj mis raws li cov zaub mov txawv tshiab, cov lus piav qhia ua ntu zus uas tau nthuav tawm hauv peb tsab xov xwm.

nqaij qaib mis nrog cheese hauv qhov cub

Daim ntawv qhia mis hauv qab no tsuas yog rau cov neeg nyiam cov nqaij muaj kua nrog ntau cov cheese sauce. Ntxim qab heev.

mis nrog cheese nyob rau hauv qhov cub
mis nrog cheese nyob rau hauv qhov cub

Nqaij qaib hauv qhov cub nrog cheese thiab mustard yog npaj raws li hauv qab no:

  1. Preheat qhov cub kom 180 degrees.
  2. pob txha thiab daim tawv nqaij tawm peb lub mis qaib thiab txiav ib nrab ua 6 fillets.
  3. Grate nqaij qaib fillet nrog ntsev thiab kua txob, muab tso rau hauv ib lub tais loj, npog nrog ntawv ci rau saum thiab muab tso rau hauv qhov cub rau 20 feeb.
  4. Lub sijhawm no, yaj lub butter hauv saucepan (3 tablespoons), ntxiv hmoov (2 tablespoons) rau nws. Fry txhua yam ua ke kom txog thaum Golden xim av, thiab maj mam ncuav nyob rau hauv cov mis nyuj (¾ khob). Simmer lub sauce li 5 feeb kom txog thaumua tuab.
  5. Do hauv grated cheddar cheese (1 khob), Parmesan (½ khob), mustard taum (1 ½ tablespoons), thiab minced qej clove rau hauv sauce. Ntsev kom saj.
  6. Tshem lub mis ntawm qhov cub thiab ncuav cov ntses sib npaug.
  7. Ci rau lwm 25 feeb. Lub sijhawm no, lub mis nrog cheese hauv qhov cub yuav muaj sijhawm ua noj, tab sis tseem yuav nyob twj ywm thiab muaj kua.

Siav kub nrog zaub garnish.

Foil Cheese Breast Recipe

Cov calories tsawg, muaj protein ntau cov nqaij qaib mis yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov neeg noj zaub mov zoo ib yam. Thiab nqaij siav nyob rau hauv ntawv ci yog suav hais tias yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau.

Rau lub tais tom ntej koj yuav xav tau nqaij qaib mis, cheese, txiv lws suav. Hauv qhov cub, lawv yuav ci rau 1 teev ntawm qhov kub ntawm 180 degrees. Tab sis ua ntej koj yuav tsum tau ua ib tug sib tov rau txheej ntawm nqaij qaib. Ua li no, sib tov qaub cream (30 ml), mustard thiab txiv qaub kua txiv (1 teaspoon txhua), ntsev thiab tej txuj lom rau saj (paprika, kua txob, Italian tshuaj ntsuab, thiab lwm yam). Siv cov txiaj ntsig tshwm sim rau tag nrho lub mis, tab sis tom qab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij.

Tam sim no tso qaib rau ntawm daim ntawv. Muab cov dos rings rau saum lub mis, ces ob lub txiv lws suav txiav rau hauv rings. Nws yog qhov zoo kom kaw cov ntawv ci rau txhua sab kom cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis ntws tawm, thiab xa cov tais ci rau hauv qhov cub. Tom qab ib teev, thaum lub mis nrog cheese nyob rau hauv qhov cub yog npaj txhij, cov ntawv ci yuav tsum tau unfolded thiab sprinkled nrog cheese rau ntawm lub tais. Muab cov pwm tso rau hauv qhov cub rau lwm 5 feeb kom txog thaum cov ntaub ntawv crusts.

Lub mis nrog txiv lws suav thiab cheese hauv qhov cub

Thaum thawj theem ntawm kev ua noj, koj yuav tsum tau ua marinade rau lub mis. Ua li no, muab cov roj txiv roj thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo (2 tablespoons txhua), qej (3 cloves) thiab ib pawg ntawm basil (tseem tshiab) hauv ib lub tais. Ntsev lub mis, los yog 2 halves ntawm fillet tsis muaj tawv nqaij thiab pob txha, muab tso rau hauv ib lub tais ci, lub tsho tiv no nrog marinade rau txhua sab, npog nrog ntawv ci thiab tso rau hauv tub yees rau 2 teev.

mis nrog txiv lws suav thiab cheese nyob rau hauv qhov cub
mis nrog txiv lws suav thiab cheese nyob rau hauv qhov cub

Tom qab lub sijhawm teev tseg, muab cov txiv lws suav txiav rau hauv ib nrab, ob peb cloves ntawm qej crushed nrog rab riam rau hauv cov nqaij qaib thiab xa zaub mov mus rau qhov cub rau 35 feeb. 2 feeb ua ntej qhov kawg ntawm kev ua noj, muab mozzarella rings rau ntawm cov nqaij.

Nqaij qaib mis hauv qhov cub nrog cheese, txiv lws suav thiab zaub basil yog cua, tsw qab thiab muaj calorie tsawg. Tab sis nws tsim nyog nco ntsoov tias pickling yog ib qho yuav tsum tau ua hauv kev npaj cov tais no.

nqaij qaib mis stuffed nrog spinach thiab txiv lws suav

Rau daim ntawv qhia no koj yuav xav tau 6 daim tawv nqaij tsis muaj nqaij (los ntawm peb lub mis qaib). Yuav pib nrog, lawv yuav tsum tau marinated rau 20 feeb. Ua li no, ncuav cov txuj lom rau hauv ib lub hnab huv: paprika, Italian tshuaj ntsuab nrog qej (1 teaspoon txhua), kua txob liab (1/4 teaspoon). Tom qab ntawd ntxiv cov roj txiv roj (2 tablespoons) rau qhov sib tov qhuav thiab muab tso rau hauv ib lub hnab mis. Tam sim no koj yuav tsum tau khi nws thiab sib tov lub fillet nrog txuj lom kom huv si.

nqaij qaib mis cheese txiv lws suav nyob rau hauv qhov cub
nqaij qaib mis cheese txiv lws suav nyob rau hauv qhov cub

Lub mis nrog txiv lws suav thiab cheeseNyob rau hauv qhov cub raws li daim ntawv qhia no, nws pib nrog ib tug qab ntxiag loj ntawm sun-dried txiv lws suav (6 pcs.), mozzarella (100 g) thiab spinach (2 khob). Txhawm rau npaj lub filling, tag nrho cov khoom xyaw yog finely tws thiab tov nrog Italian tshuaj ntsuab thiab ntsev.

Muab ob lub mis tawm ntawm lub hnab, ua ib sab txiav los yog lub hnab ntim rau hauv ib lub hnab, thiab muab cov khoom ntim rau hauv (1 tbsp txhua). Fasten cov npoo ntawm lub hnab tshos nrog ib tus pas txhuam hniav. Lub mis cheese hauv qhov cub raws li daim ntawv qhia no yog thawj zaug kib tshaj qhov kub kom txog thaum crusty, thiab tom qab ntawd ci hauv daim ntawv refractory rau lwm 30 feeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob overcook lub tais kom nws tsis tig tawm qhuav.

Nqaij qaib mis nrog cheese thiab nceb hauv qhov cub

Daim ntawv qhia no siv cov nceb thiab cheese ua ib qho ntxiv rau nqaij qaib mis uas tau pob txha thiab tawv. Nyob rau hauv tag nrho, 4 fillet halves yuav tsum tau npaj lub tais.

nqaij qaib mis nyob rau hauv qhov cub nrog cheese
nqaij qaib mis nyob rau hauv qhov cub nrog cheese

Lub mis hauv qhov cub nrog cheese thiab nceb yog npaj raws li hauv qab no:

  1. Rau qhov txhaws, kib cov nceb nrog cov dos ntsuab kom txog thaum kev sib tw, ces ntxiv cov grated cheese rau lub lauj kaub nrog zaub.
  2. Ua ib lub hnab rau hauv txhua lub mis thiab ntim nrog nceb thiab cheese.
  3. Cia lub mis ua ntej hauv hmoov, tom qab ntawd hauv qe thiab breadcrumbs.
  4. Fry lub fillet ntawm ob sab, tom qab txau lub lauj kaub nrog roj los ntawm lub sprayer.
  5. Xa lub tais mus rau qhov cub ntxiv 25 feeb thiab ci kom txog thaum ua tiav.

Lub mis nrog cheese nyob rau hauv qhov cub raws li daim ntawv qhia no yog muaj kua vim los ntawm tuab breading. Yog tias xav tau, qhov ntim hauv lub fillet tuaj yeem kho nrog tus txhuam hniav.

Pepper Cheese Basil Breast Recipe

Txhawm rau npaj cov zaub mov no koj yuav xav tau 4 ib nrab fillets los ntawm ob lub mis qaib. Raws li nyob rau hauv cov zaub mov dhau los, lawv yuav tsum tau ua ib lub hnab tshos rau cov khoom siv nrog rab riam ntse.

mis nyuj nyob rau hauv qhov cub nrog cheese
mis nyuj nyob rau hauv qhov cub nrog cheese

Nqaij qaib hauv qhov cub nrog cheese khoom nrog roasted thiab peeled peppers (2 txhua), tag nrho cov nplooj basil thiab mozzarella (2 rings txhua). Nyob rau hauv qhov cub, lub mis yog ci rau 35 feeb ntawm 190 degrees, thiab 5 feeb tom qab ua noj, lub tais yog sprinkled nrog parmesan.

Nqaij qaib mis hauv qhov cub nrog qhuav apricots thiab feta cheese

Kev sib xyaw ntawm cov txuj lom ntsim, qhuav apricots thiab qab ntsev ntawm feta ua rau cov tais no qab thiab ua kom zoo tib lub sijhawm. Cheese mis nyob rau hauv qhov cub raws li daim ntawv qhia no yog siav nyob rau hauv ib lub hnab ci tshwj xeeb, yog li nws hloov tawm muaj kua thiab kev sib tw.

qhov cub ci nqaij qaib mis daim ntawv qhia
qhov cub ci nqaij qaib mis daim ntawv qhia

daim ntawv qhia no yuav tsum tau 2 lub mis qaib. Lawv yuav tsum xub txiav nyob rau hauv ib nrab thiab tshem tawm cov pob txha, thaum daim tawv nqaij yuav tsum tau sab laug. Nyob rau hauv txhua ntawm plaub lub mis, ua ib qho incision raws qhov ntev los ua ib lub hnab tshos. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau muab tso rau hauv nws. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum muab cov txiv ntoo qhuav qhuav (80 g), walnuts (50 g) thiab feta (100 g) ua ke. Muab txhua qhov txiav rau hauv lub mis nrog ib rab diav ntawm qhov sib xyaw ua ke thiab, yog tias tsim nyog, ruaj ntseg nrog tus pas txhuam hniav.

Tom qab ntawd, cov mis nyuj khov yuav tsum tau muab sib xyaw nrog cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab rau nqaij qaib, muab tso rau hauv lub hnab ci thiab xa mus rau qhov cub rau 50 feeb.(180 degrees). Tom qab txiav lub hnab, ncuav cov kua txiv hmab txiv ntoo hla lub mis thiab pab nrog ib sab phaj.

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