Chav kawm tseem ceeb 2024, Kaum ib hlis
Yuav ua li cas tua ntses? Yuav ua li cas txiav ntses rau kib?
Txhua tus kws ua zaub mov paub txog kev tua ntses. Qhov kev kos duab no yuav tsum tau paub los ntawm txhua tus poj niam hauv tsev thiaj li ua tau zoo ua ib qho ntawm cov nqaij nruab deg feem ntau
Algae Chuka. Cov zaub mov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv
Lub ntiaj teb nplua nuj thiab muaj ntau haiv neeg marine niaj hnub ua rau tib neeg muaj cov nroj tsuag dej tsis zoo thiab noj qab haus huv, xws li algae, uas nyob rau hauv lawv cov ntsiab lus sawv cev rau cov kab mob muaj sia nyob. Chuka algae muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau tib neeg.
Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm qej: piav qhia, cov khoom thiab cov ntsiab lus calorie
Ntxiv rau qhov tshwj xeeb tsw thiab ntsim saj, uas dhau los ua "kho kom zoo nkauj" ntawm lub tais, cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm qej yog qhov tseem ceeb. Nws yog sawv cev los ntawm macro- thiab microelements, vitamins, minerals, proteins, rog, carbohydrates thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig rau lub cev. Qej muaj cov ntsiab lus calorie tsawg, yog li nws kuj tseem nrov hauv kev noj zaub mov noj. Nws yog siv tsis tau tsuas yog nyob rau hauv ua noj ua haus, tab sis kuj nyob rau hauv lwm yam tshuaj
Pelmeni "Caesar": tshuaj xyuas, hom, muaj pes tsawg leeg thiab chaw tsim khoom
Lawv hais tias cov dumplings qab tshaj yog ua los ntawm tes. Kub, tov nrog lws suav muab tshuaj txhuam los yog ib co kua ntses qab, nrog los yog tsis muaj broth, lawv tsuas nug hauv koj lub qhov ncauj. Txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj sijhawm, tab sis koj yuav tsum noj su lossis noj hmo nrog qee yam, koj tuaj yeem yuav Caesar dumplings hauv khw offline lossis hauv Is Taws Nem. Niaj hnub no lawv suav hais tias yog cov zoo tshaj plaws
Lub Tebchaws Yelemees: cov hnyuv ntxwm hauv cov kaus poom, cov kaus poom, lub tshuab nqus tsev thiab qhov hnyav - xaiv dab tsi?
Cov koom haum ua noj ua haus dab tsi uas tus neeg nruab nrab xav txog thaum lub teb chaws Yelemees hais? Ntawm chav kawm, qhov no yog qos yaj ywm nyias, npias thiab German sausages. Txhua tus neeg tuaj ncig tebchaws thiab cov qhua tuaj yeem txais tos ntawm no nrog npias thiab noj hmo noj hmo. Cov hnyuv ntxwm ntau yam hauv lub teb chaws Yelemees yuav luag zoo li cheese ntau yam hauv Fabkis, thiab yog li tus neeg yuav khoom tsis paub yuav tsis meej pem. Cov hnyuv ntxwm tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees thiab lawv noj dab tsi?
BJU: zaub mov calorie rooj
Txhua tus xav noj qab nyob zoo thiab saib zoo. Qee lub sij hawm cov kev cia siab no tau ploj mus los ntawm kev tub nkeeg, tsis kam siv sijhawm rau koj tus kheej lossis txwv koj tus kheej hauv qee yam. Ua li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau saib xyuas tsis yog tsuas yog cov tsos, tab sis kuj yog kev noj haus, vim nws yog tus tsim peb los ntawm sab hauv, thiab yog li ntawd nws yog lub luag haujlwm rau peb cov tsos
Koj puas xav paub cov ntsiab lus calorie ntawm millet porridge nrog mis?
Hnub no, tsis yog txhua tus muaj porridge porridge rau ntawm lub rooj, lawv pib noj tsawg dua. Peb tseem tsis tau paub tias lub khob cij millet yog dab tsi, thiab nws tseem muaj nyob rau sab hnub tuaj. Tab sis tsawg kawg ib zaug hauv lub neej nws yuav tsis mob rau saj pies thiab kua zaub nrog millet. Nws ntseeg tau tias millet porridge yog zaub mov rau menyuam yaus. Tab sis nws yog heev qab thiab noj qab haus huv, muaj cov vitamins thiab amino acids, yog li tsim nyog rau peb lub cev. Mis millet porridge nrog raisins thiab qhuav apricots - tsuas yog qab
Yuav ua li cas ua nqaij qaib Bacon?
Zaj lus no piav qhia txog yuav ua li cas ua Chicken Bacon. Daim ntawv qhia txawv txawv ntawm qhov qub, tab sis nws rov qab saj
Sab twg los muab cov ntawv ci thaum siv rau ci thiab khaws khoom noj
Hauv kev ua noj, ntxiv rau ntau yam khoom siv thiab lwm yam khoom siv, pob khoom thiab lub tes tsho rau ci, nrog rau cov ntawv ci feem ntau siv. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem tau txais ntau cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov khoom qab zib, khaws cov zaub mov tshiab thiab txias ntev dua, lossis ua lwm yam - kub, nyob ntawm qhov xwm txheej. Muaj tseeb tiag, qee tus niam tsev muaj lus nug txog sab twg los muab cov ntawv ci rau hauv ib qho xwm txheej. Yog tias qhov no ua tiav tsis raug, ces hloov qhov kev xav tau, qhov kev tawm tsam yuav tshwm sim
Koj puas xav tias muaj pes tsawg calories hauv cov qos yaj ywm?
Xam pes tsawg calories nyob rau hauv boiled qos yaj ywm, koj yuav tsum tsuas yog noj mus rau hauv tus account cov khoom xyaw uas yuav tsum tau ntxiv rau hauv daim ntawv qhia. Txij li thaum qhov sib ntxiv me ntsis ntawm cov rog yuav ua rau poob phaus txawm tias me me ntawm calories hauv cov khoom hauv paus
Cov ntsiab lus calorie ntawm rye qhob cij yog dab tsi? Yuav ua li cas ci hauv tsev?
Khoom noj khoom haus yog ib yam khoom uas tib neeg ib txwm muaj kev hwm. Txij li thaum tseem hluas, peb tau raug qhia tias yuav tsum tau ceev faj. Rau cov laj thawj ntawm kev puas siab puas ntsws, ib tus neeg ib txwm yuav tsis muaj peev xwm pov khob cij lossis, txawm tias phem dua, nqis rau nws. Qhov no tsis yog xav tsis thoob, vim tias ntau pua xyoo neeg tau qhuas cov khoom noj mov thiab txhua tus ntawm lawv muaj lub ntsiab lus sib sib zog nqus. Nyob rau hauv ancient sij hawm, rye hmoov qhob cij yog cov nquag qhua ntawm lub rooj noj mov ntawm ib tug neeg ntawm qhov nruab nrab
Cov nqaij qaib qis qis yuav tsis ntxiv phaus
Txij thaum ub los, nqaij qaib tau txais tos thiab nquag tuaj ntawm peb lub rooj. Khoom noj khoom haus, cua thiab kev sib tw, nws ib txwm tau suav hais tias tsis yog ib qho khoom noj txhua hnub, tab sis yog ib qho delicacy tiag tiag. Noj cov noog kom noj qab haus huv, vim tias cov ntsiab lus calorie tsawg ntawm cov nqaij qaib yuav tsis ntxiv phaus ntxiv rau koj
Yuav ua li cas khinkali, ua noj ntau npaum li cas, ua dab tsi nrog
Ib qho ntawm cov khw muag khoom ib nrab ntawm cov khoom tiav, los ntawm qhov koj tuaj yeem npaj sai sai rau noj su lossis noj hmo, yog khinkali. Yuav ua li cas boil lawv nyob rau hauv dej thiab seb nws puas tuaj yeem ua rau lawv chav - cov no yog cov lus nug tseem ceeb ntawm kev txaus siab rau cov neeg yuav khoom khov lossis ua rau lawv tus kheej hauv tsev. Tsis zoo li vareniki thiab dumplings, khinkali siv sijhawm ntev heev los ua noj (txog 20 feeb, nyob ntawm lawv qhov loj thiab tuab ntawm lub khob noom cookie). Tab sis lawv kuj tig tawm kom txaus siab, noj qab haus huv thiab qab ntxiag
Semolina thiab barley groats: lawv ua dab tsi thiab lawv npaj li cas
Cov nplej yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Lawv tuaj yeem sawv cev los ntawm cereals, cereals thiab legumes: peas thiab lentils, oats thiab millet, mov thiab buckwheat, semolina thiab barley groats. Ob hom kawg yog dab tsi? Nov yog qhov peb yuav tsum paub
Dab tsi yog qhov mob thiab txiaj ntsig ntawm millet
Muaj cov tais diav feem ntau tuaj yeem pom ntawm peb lub rooj. Qhov no yog vim lub fact tias cov cereal no pheej yig thiab qab heev. Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg paub tias qhov kev puas tsuaj thiab cov txiaj ntsig ntawm millet yog dab tsi. Peb yuav tham txog qhov no hauv peb tsab xov xwm
Entrecote - nws yog dab tsi thiab yuav ua li cas ua noj
Txhais los ntawm Fabkis, lub npe no suab zoo li "nruab nrab ntawm cov tav" (entre - nruab nrab, côte - rib). Nyob rau hauv lub classic version, qhov no feem ntau yog ib daim ntawm nqaij nyuj, uas yog txiav ntawm lub ridge thiab tav. Nyob rau hauv Russia, lub npe ntawm cov zaub mov no suab zoo li "nqaij ntawm cov pob txha"
Qaib ntxhw nqaij: cov khoom muaj txiaj ntsig thiab kab kawm
Tam sim no, koj tuaj yeem ua rau qhua thiab tsev neeg xav tsis thoob hauv ntau txoj hauv kev ua noj. Thaum siv cov nqaij qaib ntxhw, cov txiaj ntsig zoo yuav pom tshwj xeeb. Qaib ntxhw mis tuaj yeem ntim nrog berries, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab lwm yam
Qe khoom noj muaj nuj nqis: cov khoom digestible tshaj plaws
Txij thaum ub, tib neeg tau noj qe noog. Thiab nws yog qhov tsim nyog heev, vim tias cov khoom zoo no muaj cov protein ntau, fatty acids, vitamins thiab kab kawm, ntxiv rau, lawv tau nqus los ntawm yuav luag 90-100%
Tobiko: qhov no caviar yog dab tsi thiab nws noj li cas
Tej zaum, tsis muaj tus neeg zoo li no uas tsis tau sim qee yam ntawm Japanese cuisine tsawg kawg ib zaug. Sushi thiab yob tshwj xeeb tshaj yog nyiam thiab nrov niaj hnub no. Yuav tsum tau ntxiv cov khoom xyaw rau lawv yog cov kua ntses, pickled Ginger thiab ntsim wasabi mustard. Tab sis muaj lwm cov khoom xyaw uas feem ntau siv los ua yob - tobiko. Nws yog dab tsi? Nyeem txog nws hauv tsab xov xwm
Hibiscus tshuaj yej: nce lossis txo cov ntshav siab, khoom, nta ntawm kev siv
Hibiscus tshuaj yej yog suav tias yog ib yam khoom tshwj xeeb uas muaj qhov tshwj xeeb saj thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Puas yog haus dej liab liab nce lossis txo ntshav siab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg mob uas muaj mob ntshav siab lossis hypotension
Mozzarella - dab tsi yog cov khoom no?
Creamy, sib tw, nourishing mozzarella. Yam cheese yog dab tsi? Dab tsi yog nws siv, thiab nws puas tuaj yeem ua noj xws li cheese hauv tsev?
Can zucchini noj nyoos? Ntau cov zaub mov uas siv cov zaub no tsis muaj kev kho cua sov
Zucchini yog cov zaub uas paub zoo hauv peb chav ua noj, los ntawm cov kua zaub thiab khoom noj txom ncauj, zaub xam lav thiab casseroles tau npaj, thiab ntxiv rau ntau yam nqaij tais. Lawv siv feem ntau nyob rau lub caij ntuj sov, thaum nws yooj yim mus yuav hauv txhua lub khw lossis khw. Nyob rau lub caij ntuj no, cov zaub khov tau siv ntau dua. Nyob rau hauv feem ntau cov tais diav, nws yog raug rau kev kho cua sov, tab sis seb nws puas muaj peev xwm noj zucchini nyoos, housewives, raws li ib tug txoj cai, tsis txhob xav hais tias, txawm nyob rau hauv daim ntawv no nws muab kev pab ntau tshaj
Kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig ntawm txiv duaj: puas yog lossis tsis?
Peaches - leej twg tsis hlub lawv? Kua txiv, qab thiab qab heev - cov no yog cov txiv hmab txiv ntoo lub caij ntuj sov tiag! Txawm li cas los xij, lawv kuj raug muag hauv cov kaus poom, uas txhais tau hais tias peb tuaj yeem txaus siab rau lawv cov saj txhua xyoo puag ncig. Nws yog amazing hais tias xws li ib tug qab cov khoom kuj yog incredibly pab tau. Nyeem tsab xov xwm txog vim li cas thiaj tsim nyog ua phooj ywg nrog nws
Sumakh - seasoning of oriental cuisine
Yuav ua li cas, koj tseem tsis paub dab tsi txog cov khoom qab zib hu ua "sumac"? Tom qab ntawd koj yeej yuav tsum tau nyeem cov lus no
Nqaij delicacies. Braunschweig hnyuv ntxwm
Braunschweig hnyuv ntxwm yog tus sawv cev ci tshaj plaws ntawm cov hnyuv ntxwm haus luam yeeb. Tag nrho cov yam ntxwv ntawm kev xaiv kom raug thiab cov cim qhia ntawm cov khoom no feem ntau cuam tshuam nrog cov hom no. Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia rau koj seb cov nqaij npuas kib Brunswick yog dab tsi, txog nws cov yam ntxwv thiab keeb kwm ntawm keeb kwm
Peb noj dab tsi: cov zaub mov txaus ntshai tshaj plaws hauv ntiaj teb
Nyob hauv ntiaj teb kev ua noj, koj tuaj yeem pom ntau yam txawv txawv thiab txawv txawv uas ua rau ntshai. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv feem ntau tsuas yog muaj qhov tsis txaus ntseeg lossis tsis txaus ntseeg, tab sis qhov tseeb lawv yog cov khoom noj tau zoo thiab tseem muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj cov uas tuaj yeem raug cais raws li "Cov zaub mov txaus ntshai tshaj plaws hauv ntiaj teb." Lawv siv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab ua rau tuag taus
Pob kws flakes: ua mob thiab muaj txiaj ntsig rau lub cev
Pob kws flakes tau txais kev nyiam ntawm cov neeg siv khoom niaj hnub no. Kev puas tsuaj thiab cov txiaj ntsig ntawm cov khoom no yog qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm cov neeg noj zaub mov thoob ntiaj teb. Ntawm chav kawm, qhov no yog qhov yooj yim heev - koj ncuav ib pluag tshais qhuav nrog mis nyuj thiab tom qab 1-2 feeb koj tuaj yeem pib noj. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam yooj yim thiab yooj yim raws li nws zoo li thaum xub thawj siab ib muag
Qhia rau cov hniav qab zib: pes tsawg calories nyob rau hauv ib teaspoon qab zib
Tej zaum koj tau hnov ntau dua ib zaug tias qab zib hu ua "dawb tuag", thiab cov uas xav kom poob phaus yog txwv tsis pub siv cov khoom noj qab zib thiab khoom qab zib, nrog rau cov suab thaj. Tab sis koj puas paub, piv txwv li, pes tsawg calories nyob rau hauv ib teaspoon qab zib?
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov dos ntsuab yog dab tsi?
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov dos ntsuab tau kawm ntev. Tom qab tag nrho, xws li ib tug khoom yog cov feem ntau nrov cultivated nroj tsuag, kev siv ntawm uas yuav tsis raug tsis kam los ntawm ib tug neeg twg
Nqaij nruab deg: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm squid
Yog tias koj yog tus nyiam noj nqaij nruab deg, kab lus no yog rau koj. Nyob rau hauv nws, peb yuav xav txog nyob rau hauv kom meej: dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm squid, nrog rau muab qee cov lus qhia ntawm daim ntawv uas nws zoo dua noj
Noj qab nyob zoo: calorie cov ntsiab lus ntawm mov porridge nrog mis nyuj
Calorie mov porridge nrog mis nyuj. Nws nyob ntawm dab tsi? Lawm, los ntawm cov ntsiab lus calorie ntawm nws cov khoom xyaw. Qhov feem pua ntawm cov roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj, butter los yog margarine, uas cov zaub mov yog seasoned, qab zib ntxiv rau saj - tag nrho cov no ua rau lub porridge tshwj xeeb tshaj yog noj qab nyob zoo
Noj qab nyob zoo: muaj protein ntau npaum li cas hauv qaib mis?
Nqaij qaib mis yog kab tias cov nqaij noj qab nyob zoo thiab noj qab nyob zoo. Nrog rau qhov loj ntawm cov protein muaj txiaj ntsig, nws muaj cov ntsiab lus tsis tshua muaj roj, uas yog, raws nraim qhov sib xyaw ua ke uas yuav tsum tau ua los ntawm txhua tus neeg uas ua raws li kev noj zaub mov kom raug lossis noj zaub mov. Koj yuav kawm paub ntau ntxiv txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom, cov ntsiab lus protein thiab calorie cov ntsiab lus ntawm peb tsab xov xwm. Ib qho ntxiv ntxiv yuav yog ob daim ntawv qhia yooj yim thiab noj qab haus huv uas koj tuaj yeem ua noj los ntawm lub mis hauv 20 feeb xwb
Yuav ua li cas qhib txiv maj phaub tsis siv zog thiab raug mob?
Sub rau qhov kev xav tam sim ntawd, koj mam li txiav txim siab yuav txiv maj phaub. Tab sis, tau coj "cov txiv ntseej tawv" hauv tsev, lawv pom tias lub tswv yim ntawm kev tsoo nws nrog rauj ob peb zaug lossis muab tso rau ntawm phab ntsa ua rau tsis muaj txiaj ntsig. Yuav ua li cas? Yuav ua li cas qhib lub txiv maj phaub?
Qib ntawm kev ua tiav ntawm steaks thiab lawv cov yam ntxwv
Dab tsi yog qhov sib txawv ntawm kev ua tiav ntawm steaks, nws txawv li cas? Qhov no los yog qhov ci ci tau npaj li cas?
Redfin ntses: yees duab, piav qhia, yuav ua li cas ua noj?
Tus poj niam ntawm peb tsab xov xwm yuav yog ntses rudd. Ib daim duab, nrog rau cov lus piav qhia ntawm lub neej thiab tus cwj pwm ntawm tus tsiaj me me, yog qhov txaus siab rau cov neeg uas xav kom muaj nws hauv lawv qhov kev ntes. Thiab nws yuav yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg ua noj kom paub cov tais diav dab tsi los ntawm rudd
Figs: cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev phom sij
Cov khoom txawv txawv li cov txiv duaj txawv txawv rau ntau tus. Qee tus neeg tseem tsis tau paub txog nws saj. Hauv qhov no, cov khoom yog tshiab thiab qhuav. Nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias txhua ntawm lawv muaj contraindications. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm figs yuav tau tham hauv kab lus nthuav tawm
Homogenized khoom - lub tswv yim tshiab no yog dab tsi?
Kuv yuav tsum ntshai thiab tso tseg ib qho khoom sau tias "homogenized"? Tab sis ntau leej niam ua qhov no thaum yuav khoom noj rau menyuam yaus, ua yuam kev ntseeg tias cov khoom lag luam homogenized yog tib yam li kev hloov kho caj ces. Cia peb xav seb ob lub ntsiab lus no txhais li cas tiag tiag, thiab ua rau cov niam uas txhawj xeeb
Vitamins hauv tangerines: daim ntawv teev npe, cov khoom muaj txiaj ntsig, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab contraindications
Nws nyuaj rau kev kwv yees cov txiaj ntsig ntawm cov khoom xws li tangerine. Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib muab lub siab zoo thiab lub siab zoo. Ua tsaug rau kev sim kev yug me nyuam, tib neeg tuaj yeem noj tangerines nrog txawv tsw. Cov txiv hmab txiv ntoo no puas zoo rau lub cev? Dab tsi yog cov vitamins hauv tangerine? Nov yog qhov tsab xov xwm yuav hais txog
Bagels: calorie cov ntsiab lus, muaj pes tsawg leeg, cov txiaj ntsig thiab ua mob rau lub cev
Txij thaum me nyuam yaus, txhua tus paub cov khoom qab zib rau cov tshuaj yej hauv daim ntawv ntawm cov rings puag ncig. Bagels, dryers, bagels yog cov khoom muaj feem xyuam, npaj siv tib lub tshuab, tab sis muaj cov npe sib txawv. Dab tsi ua mob rau daim duab yog cov khoom qab zib no, thiab cov ntsiab lus calorie ntawm bagels yog dab tsi?
Ntaus avocado ntau yam los ntawm hom: cov khoom piav qhia thiab duab
Alligator pear, perseus - yog li avocado qee zaum hu ua. Cov txiv hmab txiv ntoo txawv no tau dhau los ua neeg nyiam heev ntawm peb cov neeg sib tw. Txaus yog twb paub txog cov txiaj ntsig rau lub cev thiab cov khoom zoo nkauj ntawm cov khoom no. Thiab peb tsab xov xwm yuav qhia txog nws ntau yam