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Sausage "Kremlin": muaj pes tsawg leeg thiab cov cai cia

Sausage "Kremlin": muaj pes tsawg leeg thiab cov cai cia

Dab tsi yog muaj nyob rau hauv cov hnyuv ntxwm semi-smoked "Kremlevskaya"? Muaj pes tsawg proteins, rog thiab carbohydrates nyob rau hauv 100 grams ntawm cov khoom? Yuav ua li cas yog tias cov hnyuv ntxwm yog pwm los yog huab cua? Raws li cov xwm txheej twg yuav tsum khaws cov khoom? Koj yuav pom cov lus teb rau tag nrho cov lus nug no hauv kab lus hauv qab no

Cov khoom noj me me los ntawm Finland: piav qhia, duab, tshuaj xyuas

Cov khoom noj me me los ntawm Finland: piav qhia, duab, tshuaj xyuas

Cov khoom noj me me los ntawm Finland: piav qhia, duab, tshuaj xyuas, hom npe. Valio Baby® 1 NutriValio™, Valio Baby® 2 thiab Valio Baby® 3 mis nyuj. Finnish cereals rau cov me nyuam, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab nqaij purees. Cov neeg siv khoom tshuaj xyuas txog lawv

Vim li cas butter, khw muag khoom thiab hauv tsev, tawg?

Vim li cas butter, khw muag khoom thiab hauv tsev, tawg?

Butter tsis yog ib qho ntxiv rau porridge lossis boiled qos yaj ywm, nws tseem yog ib qho tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau lub hlwb ua haujlwm, txhawb kev tiv thaiv kab mob, txhim kho daim tawv nqaij, txhim kho cov hlab ntsha, thiab lwm yam. hais lus Nws yog hais txog high-zoo thiab ntuj butter. Thiab yog tias koj ntseeg qhov kev kwv yees ntawm ntau tus kws tshaj lij ywj pheej, muaj ob peb ntawm cov no ntawm cov txee ntawm cov khw muag khoom. Hauv peb tsab xov xwm, peb yuav xav txog vim li cas butter crumbles

Margarine yog dab tsi? Qhuav thiab muaj pes tsawg leeg ntawm margarine "Khozyayushka"

Margarine yog dab tsi? Qhuav thiab muaj pes tsawg leeg ntawm margarine "Khozyayushka"

Ntau zaus, thaum ua cov ncuav qab zib hauv tsev, lawv siv hostess margarine, uas peb tsis tas yuav nyeem ntawm pob. Margarine yog dab tsi? Nws puas noj tau? Nws ua li cas? Nws puas ua mob rau lub cev? Koj yuav pom cov lus teb rau cov lus nug no los ntawm kev nyeem kab lus

Oatmeal "Ntxiv": tshuaj xyuas, ntau yam, zaub mov txawv

Oatmeal "Ntxiv": tshuaj xyuas, ntau yam, zaub mov txawv

Oatmeal feem ntau yog siv los ua lub hauv paus rau noj tshais tag nrho. Lawv ua porridge, txhua yam pastries, nrog rau granola. Muaj ntau ntau yam ntawm oatmeal. "Ntxiv" - cov no yog flakes uas yog tsim los ntawm thawj qib ntawm cereals

Khoom qab zib "Belissimo": piav qhia, muaj pes tsawg leeg thiab calorie ntsiab lus

Khoom qab zib "Belissimo": piav qhia, muaj pes tsawg leeg thiab calorie ntsiab lus

Belissimo khoom qab zib yog cov khoom qab zib tsim los ntawm Conti. Qab zib muaj nyob rau hauv ob peb hom thiab nrog txawv filling. Ntawm cov txee ntawm cov khw muag khoom loj koj tuaj yeem pom cov khoom qab zib ob qho tib si hauv khoom plig qhwv thiab los ntawm qhov hnyav. Qhov hnyav ntawm lub thawv tsuas yog 255 grams

Raw rog: hom, khoom thiab siv hauv kev lag luam

Raw rog: hom, khoom thiab siv hauv kev lag luam

Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm cov roj nyoos hauv kev tsim cov khoom noj nqaij? Yam dab tsi cuam tshuam rau qhov zoo ntawm cov khoom? Muaj txiaj ntsig thiab tsis zoo ntawm cov khoom siv raw, nrog rau nws ntau yam. Koj yuav kawm txog txhua yam no los ntawm kev nyeem cov lus hauv qab no

Seafood Cocktail "Meridian". Kev tshuaj xyuas cov neeg siv khoom

Seafood Cocktail "Meridian". Kev tshuaj xyuas cov neeg siv khoom

Meridian hom cocktails muaj cov mussels boiled, squids, cws thiab octopuses. Qhov kawg, raws li cov neeg siv kev txheeb xyuas, yog qhov tsawg kawg nkaus hauv pob. Lub xub ntiag ntawm cov roj ua rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, thiab lub ntim tsis yooj yim rau qhib. Txawm li cas los xij, saj zoo ua rau cov khoom no nrov heev

Provencal tshuaj ntsuab: qhov twg ntxiv, muaj pes tsawg leeg, zaub mov txawv

Provencal tshuaj ntsuab: qhov twg ntxiv, muaj pes tsawg leeg, zaub mov txawv

Y Provence Tshuaj ntsuab yog cov tshuaj ntsuab qhuav qhuav ntawm oregano, marjoram, savory, peppermint, thyme, sage, basil thiab rosemary. Tag nrho cov khoom xyaw no zoo kawg nkaus ua ke nrog txhua lwm yam, tsim kom muaj ib qho tshwj xeeb tsw qab, dav siv hauv kev ua noj.

Calorie phaj ntawm borscht. Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv borscht?

Calorie phaj ntawm borscht. Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv borscht?

Fragrant, tshiab, sprinkled nrog tshuaj ntsuab thiab seasoned nrog qaub cream … Borscht! Yog, cov zaub mov no los ntawm thaum yau. Peb txhua tus nco ntsoov mus ntsib peb pog, qhov chaw uas peb tau qhia peb cov kev xav zoo tshaj plaws nrog nws hla lub phaj ntawm qab borscht. Tab sis tam sim no feem ntau cov ntxhais hluas tab tom saib lawv lub cev thiab qee zaum tsis kam noj cov zaub mov no. Tab sis nyob rau hauv vain! Xav tias borscht yog rog thiab muaj calorie ntau ntau? Zoo, hnub no peb yuav debunk qhov lus dab neeg no thiab pom cov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov zoo no

Calorie cov ntsiab lus ntawm nqaij nyug steak, nws puas tuaj yeem noj steak thaum poob phaus?

Calorie cov ntsiab lus ntawm nqaij nyug steak, nws puas tuaj yeem noj steak thaum poob phaus?

Steak… Dab tsi tshwm sim thaum koj hnov lo lus no? Lub ruddy, kib crust, muaj kua liab hauv cov nqaij, uas, thaum nias, tso kua txiv … Yog, qhov no yog daim duab uas peb feem ntau kos thaum peb hnov lo lus "steak". Tab sis muaj pes tsawg calories nyob rau hauv cov zaub mov qab no? Dab tsi yog hom steaks thiab nws puas tuaj yeem kho koj tus kheej rau cov zaub mov qab no thaum noj zaub mov? Tam sim no peb yuav txheeb xyuas thiab teb cov lus nug no kom ntxaws ntxiv

Khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cereals. Muaj pes tsawg leeg thiab cov txiaj ntsig ntawm cereals

Khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cereals. Muaj pes tsawg leeg thiab cov txiaj ntsig ntawm cereals

Kab lus no yuav saib seb muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cereals, uas feem ntau nyob ntawm cov rooj ntawm cov neeg feem coob. Los ntawm cov ntaub ntawv muab, nws yuav muaj peev xwm nkag siab tias cereals cuam tshuam rau lub cev li cas, nrog rau cov txiaj ntsig dab tsi uas lawv tuaj yeem ua rau tib neeg noj qab haus huv

Yuav ua li cas yob napkins ntawm lub rooj noj mov? Kev teeb tsa rooj

Yuav ua li cas yob napkins ntawm lub rooj noj mov? Kev teeb tsa rooj

Tseem muaj tsev neeg txaus thiab hnub so hauv peb lub neej, thaum muaj qhua tuaj hauv tsev. Thiab tsis tau tsuas yog deliciously npaj kho, tab sis kuj muab kev pab zoo muab lub Success nws tus kheej tshwj xeeb cua

Pear zoo li cas rau tib neeg lub cev?

Pear zoo li cas rau tib neeg lub cev?

Pear yog nplua nuj nyob rau hauv ntau yam vitamins: A, B, C, K. Nws kuj muaj cov kab mob tseem ceeb uas tsim nyog rau tib neeg lub cev. Ntawm lawv muaj: fiber, potassium, phosphorus, hlau, sulfur, folic acid

Kho kom zoo nkauj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo txiav. Cov cai. Ib daim duab

Kho kom zoo nkauj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo txiav. Cov cai. Ib daim duab

Tsis muaj banquet, tsev noj mov, cov me nyuam hnub so tsis muaj txiv hmab txiv ntoo. Kev txiav txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau hnub so txawm ci dua, zoo nkauj dua, thiab lub rooj nplua nuj thiab tastier

Lentils: cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications rau lub cev

Lentils: cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications rau lub cev

Tej zaum ib qho ntawm cov khoom noj "exotic" tshaj plaws yog lentils. Tseeb, nyob rau hauv lub neej txhua hnub, tib neeg tsis tshua siv taum thiab taum, tsis hais dab tsi txog cov neeg sawv cev ntawm legumes. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig zoo ntawm lentils tsim nyog tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb thiab ua tib zoo kawm, txij li lawv yog, tsis muaj exaggeration, tshwj xeeb. Lub ntsiab lus no tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg ua lub neej noj qab haus huv. Cov legume muaj cov ntsiab lus calorie tsawg thiab muaj tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg

Yuav ua li cas tev pomegranate sai thiab raug?

Yuav ua li cas tev pomegranate sai thiab raug?

Ntau tus neeg txaus siab yuav ua li cas ntxuav lub pomegranate kom cov txheej txheem tsis ua rau muaj kev tsis xis nyob. Tam sim no peb yuav saib ntau txoj hauv kev

Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv txiv tsawb: nta, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv txiv tsawb: nta, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Zaj lus no yuav mob siab rau los tham txog cov txiv hmab txiv ntoo txawv li txiv tsawb. Koj yuav kawm txog cov khoom, nta ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab muaj pes tsawg calories nyob rau hauv ib tug txiv tsawb. Cov neeg nyiam noj zaub mov yuav xav paub txog cov lej calories. Muaj pes tsawg calorie ntau ntau hauv txiv tsawb? Cov lus nug yog nquag thiab zoo siab, nws tsuas yog txhawj xeeb rau cov poj niam thiab cov kws tsim lub cev. Peb yuav pom cov ntaub ntawv no thaum lub sijhawm sib tham

Yuav ua li cas brew Rose hips: nta, txoj kev thiab cov lus pom zoo

Yuav ua li cas brew Rose hips: nta, txoj kev thiab cov lus pom zoo

Rosehip yog tsob ntoo ntawm tsev neeg sawv. Nws muaj ntau lub npe. Piv txwv li, qhov no yog ib tug qus sawv, uas yog paub rau peb los ntawm cov me nyuam fairy tales. Thiab, ntawm chav kawm, peb txhua tus paub cov liab berries uas ripen ze rau lub caij nplooj zeeg. Lawv tau sau thiab qhuav rau lub caij ntuj no los npaj cov vitamin thiab dej qab zib heev. Niaj hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas brew Rose hips. Thaum xub thawj siab ib muag, qhov no yog heev yooj yim. Txawm li cas los xij, lub luag haujlwm tseem ceeb tsis yog tsuas yog los npaj lub decoction qab, tab sis khaws cia qhov siab tshaj plaws ntawm cov vitamin

Txiv lws suav qhuav: zaub mov txawv

Txiv lws suav qhuav: zaub mov txawv

Txiv lws suav qhuav yog nrov thoob plaws ntiaj teb. Nyob rau tib lub sijhawm, txhua lub tebchaws muaj nws tus kheej, tshwj xeeb zais cia ntawm kev siv cov zaub mov no. Daim ntawv qhia rau cov txiv lws suav hnub ci tsis paub txog txhua tus niam tsev, tab sis lub tswv yim nws tus kheej yog qhov txaus nyiam heev

Crab sticks Vici: muaj pes tsawg leeg, calories, chaw tsim tshuaj paus

Crab sticks Vici: muaj pes tsawg leeg, calories, chaw tsim tshuaj paus

Tsis ntev los no, Vici crab sticks yog qhov xav tau zoo ntawm cov pej xeem hauv ntau lub tebchaws hauv ntiaj teb. Lawv yog siv nyob rau hauv ua noj ua haus raws li ib tug thawj feem rau kev npaj ntawm ntau yam tais diav. Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas thiab qhov twg lawv tsim, nrog rau yam khoom nrov yog dab tsi, hauv kab lus no

Nqaij qaib hauv qhov cub: zaub mov txawv, ua noj ua haus thiab tshuaj xyuas

Nqaij qaib hauv qhov cub: zaub mov txawv, ua noj ua haus thiab tshuaj xyuas

Kiv cua ntawm cov zaub mov qab yeej paub qhov ua kom zoo ntawm kev ua noj hauv tsev xws li lub tais zoo li nqaij qaib hauv qhov cub. Tsis tshua muaj lub rooj festive ua yam tsis muaj qhov pheej yig, yooj yim-rau-npaj ua noj ua haus masterpiece. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog yuav ua li cas ua noj nqaij qaib hauv qhov cub, xav tsis thoob koj cov neeg txheeb ze nrog koj lub peev xwm ua noj. Thiab txawm tias koj tau paub daim ntawv qhia rau lub sijhawm ntev, tsab xov xwm no yuav ua rau koj xav tsis thoob nrog ntau txoj hauv kev ua noj nqaij qaib carcass

Calorie qaib ntxhw cutlets thiab nws nyob ntawm seb

Calorie qaib ntxhw cutlets thiab nws nyob ntawm seb

Qaib ntxhw, uas muaj ntau tus neeg qhuas, tau raug coj mus rau Russia los ntawm Asmeskas. Nyob ntawd, cov noog no muaj xwm txheej tshwj xeeb, ua lub hauv paus ntawm lub rooj festive rau hnub Thanksgiving. Cov neeg uas saib lawv cov zaub mov feem ntau nyiam cov nqaij qaib ntxhw, vim nws yog cov khoom noj khoom haus tshaj plaws ntawm lwm tus. Muaj ntau txoj hauv kev ua noj cov nqaij ntawm cov noog no, uas muaj qhov sib txawv ntawm lub zog. Dab tsi yog calorie cov ntsiab lus ntawm qaib ntxhw cutlets?

Yuav khaws carrots hauv tsev

Yuav khaws carrots hauv tsev

Muaj ntau txoj hauv kev khaws cov carrots, ob qho tib si hauv tsev thiab hauv tsev. Feem ntau ntawm lawv muaj rau txhua yam kev nyob. Koj tsuas yog yuav tsum xaiv qhov kev xaiv tsim nyog uas yuav tso cai rau koj khaws cov zaub rau lub sijhawm ntev thiab tau txais qhov siab tshaj plaws saj thiab txiaj ntsig

Kub currant: hom, muaj txiaj ntsig zoo, qus currant jam

Kub currant: hom, muaj txiaj ntsig zoo, qus currant jam

Tsuas yog nyob rau xyoo pua 16th xwb cov neeg pib cog currants nyob ze lawv lub tsev. Thiab ua ntej ntawd, nws loj hlob tsuas yog raws ntug dej ntawm tus dej thiab cov kwj deg, nyob rau hauv dej nyab meadows thiab ze swamps - uas yog, nyob rau hauv cov chaw uas muaj cov av noo siab tshaj plaws. Thiab niaj hnub no, nyob rau hauv xws li tej yam ntuj tso ces, koj tuaj yeem pom currants qus, tab sis nrog cov txiv hmab txiv ntoo me dua li cov vaj ntau yam cog qoob loo

Almonds (txiv ntseej): cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj rau txiv neej niaj hnub

Almonds (txiv ntseej): cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj rau txiv neej niaj hnub

Koj paub dab tsi txog cov khoom zoo li almonds? Txiv ntseej, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau paub txij li lub sijhawm qub, yog nrov heev niaj hnub no

Chalk ntuj pob rau zaub mov

Chalk ntuj pob rau zaub mov

Cia peb sim seb dab tsi ua rau tib neeg noj cov khoom uas tsis tuaj yeem noj? Thiab nyob rau tib lub sijhawm, cia peb tham txog yuav ua li cas rau cov neeg uas, los ntawm ib nrais muag ntawm lub blackboard nrog zoo zoo nkauj stacked crayons, pib salivate

Cabbage muaj cov vitamins dab tsi? Cov txiaj ntsig ntawm cov tshiab thiab sauerkraut rau lub cev

Cabbage muaj cov vitamins dab tsi? Cov txiaj ntsig ntawm cov tshiab thiab sauerkraut rau lub cev

Lub npe tshwj xeeb ntawm zaub qhwv - Brassica - tshwm sim vim nws cov khoom tsis muaj txiaj ntsig (los ntawm Greek "brasso" - "crack", "crunch"). Ua ntej Europeans nrhiav tau qos yaj ywm, cov nroj tsuag no yog ib qho ntawm cov tais diav tseem ceeb ntawm lawv lub rooj. Cov ntawv qhia zaub mov ntawm ib tus neeg Lavxias tsis tuaj yeem xav txog yam tsis muaj zaub qhwv. Dab tsi yog cov vitamins hauv cabbage? Dab tsi yog nws siv rau lub cev? Txoj kev zoo tshaj los siv nws yog dab tsi?

Agave syrup es tsis txhob qab zib: cov khoom piav qhia, nqe, tshuaj xyuas

Agave syrup es tsis txhob qab zib: cov khoom piav qhia, nqe, tshuaj xyuas

Agave syrup tsis yog hloov qab zib xwb. Nws muaj ntau yam khoom tshwj xeeb uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab cov kab ke ntawm lub cev

Chewing marmalade "Hippo Bondy": chaw tsim tshuaj paus, saj, tshuaj xyuas

Chewing marmalade "Hippo Bondy": chaw tsim tshuaj paus, saj, tshuaj xyuas

Hnub no peb yuav qhia koj txog Bondi's Hippo gummies, uas koj tus menyuam yuav nyiam tiag tiag, thiab koj yuav mob siab rau nws txoj kev noj qab haus huv

Cov khoom thiab muaj pes tsawg leeg ntawm tangerines

Cov khoom thiab muaj pes tsawg leeg ntawm tangerines

Ob tus neeg laus thiab menyuam yaus nyiam noj tangerines. Cov vitamin muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom no muaj ntau haiv neeg, nws txoj kev siv txhim kho kev xav, nourishes lub cev nrog cov khoom muaj txiaj ntsig thiab ua kom cov metabolism sai. Lawv tau dhau los ua qhov xav tau, ua tsaug rau qhov kev saj ntawm Vajtswv, zoo nkauj aroma thiab kho lub zog

Nceb tig xiav rau ntawm qhov txiav - qhov no qhia li cas?

Nceb tig xiav rau ntawm qhov txiav - qhov no qhia li cas?

Dab tsi yog qhov txawv ntawm tus kws paub txog nceb thiab tus pib? Ib tus neeg paub txog kev paub paub qhov txawv ntawm ntau txhiab hom txiv hmab txiv ntoo lub cev loj hlob hauv hav zoov thiab cov nyom ntawm nws thaj chaw huab cua. Nws paub qhov tsis hnov tsw ntawm cov nceb uas muaj tshuaj lom thiab tuag taus

Sourdough rau kefir hauv tsev: daim ntawv qhia thiab ua noj. Pib rau kefir hauv lub tsev muag tshuaj

Sourdough rau kefir hauv tsev: daim ntawv qhia thiab ua noj. Pib rau kefir hauv lub tsev muag tshuaj

"Yog tias koj xav ua ib yam dab tsi zoo, ua rau koj tus kheej" - tej zaum koj yuav muaj ntau qhov kev xav hauv koj lub taub hau thaum koj nqa cov khoom los ntawm lub khw muag khoom txee thiab nyeem cov khoom xyaw. Qhov tseeb, feem ntau cov khoom noj khoom haus niaj hnub no muaj ntau ntau yam ntawm cov additives. Qee lub sij hawm nws tuaj yeem pom tsuas yog ob peb yam ntxiv lossis tsawg dua nkag siab, thiab txhua yam ntxiv: hloov pauv, stabilizers thiab lwm yam sib txawv

Keeb Kwm, txiaj ntsig thiab calorie cov ntsiab lus ntawm marshmallow - tsev thiab kev lag luam

Keeb Kwm, txiaj ntsig thiab calorie cov ntsiab lus ntawm marshmallow - tsev thiab kev lag luam

Yuav cov khoom qab zib dawb nchuav nrog cov hmoov qab zib hauv lub khw, nws nyuaj rau ntseeg tias qhov no yog thawj Lavxias teb sab delicacy. Tom qab tag nrho, khw-muas marshmallow saj zoo li oriental khoom qab zib - marshmallows los yog Turkish delight. Tab sis, txawm lub npe Latin (pastillus txhais tau tias "khoom qab zib"), cov khoom qab zib no tau tsim hauv Kolomna, rov qab rau xyoo pua 14th. Qhov tseeb yog tias rau kev tsim cov marshmallows, yuav tsum muaj lub qhov cub Lavxias, uas muaj qhov ua kom txias txias

Krill: yog dab tsi? Daim ntawv qhia Krill

Krill: yog dab tsi? Daim ntawv qhia Krill

Nyob tsis ntev los no, ib yam khoom xws li krill tau tshwm sim ntawm lub khw muag khoom. Nws yog dab tsi? Niaj hnub no peb yuav tham txog qhov no, thiab tseem qhia koj txog dab tsi tuaj yeem npaj los ntawm cov khoom no

Ostrich qe: qhov hnyav, qhov loj me, sib piv nrog lub qe qaib, kev xaiv ua noj

Ostrich qe: qhov hnyav, qhov loj me, sib piv nrog lub qe qaib, kev xaiv ua noj

Qe ntawm cov noog txawv txawv ntawm cov duab, qhov loj me, xim, nrog rau lwm cov cim uas nyob ntawm seb hom noog, nws cov xwm txheej thiab qhov chaw tso. Ntawm chav kawm, tus ostrich sawv tawm tsam cov keeb kwm yav dhau, los ntawm cov neeg ua liaj ua teb tau txais tsis tau tsuas yog nqaij thiab plaub, tab sis kuj qe. Tus nqi ntawm lub qe ostrich tuaj yeem "tom". Qhov no yog vim qhov tseeb tias feem ntau ntawm lawv raug xa mus rau incubators rau kev yug me nyuam ntxiv. Rau lub hom phiaj ntawm lub rooj, cov qe uas tsis muaj menyuam tso los ntawm cov poj niam hluas yog siv

Starch - yog dab tsi? Hom thiab kev siv ntawm cov khoom

Starch - yog dab tsi? Hom thiab kev siv ntawm cov khoom

Cov hmoov dawb, tsis qab ntsev uas squeaks thaum compressed yog hmoov txhuv nplej siab. Nws yog dab tsi, dab tsi yog nws lub luag haujlwm hauv tib neeg lub cev, peb yuav xav txog hauv kab lus no kom ntxaws ntxiv. Peb ntsib cov khoom lag luam hais hauv cov zaub mov ua noj thiab tshuaj pleev ib ce ntau zaus, yog li nws nyuaj rau overestimate nws cov khoom

Nqaij npuas rog: muaj pes tsawg leeg, calories, kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj

Nqaij npuas rog: muaj pes tsawg leeg, calories, kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj

Kab lus no yuav hais txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm lard feem ntau, nrog rau nws yuav pab tau li cas rau txiv neej thiab poj niam. Nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg yuav raug tshem tawm, nrog rau cov ntsiab lus caloric thiab khoom noj khoom haus, muaj cov roj cholesterol

Tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm carrots thiab nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig

Tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm carrots thiab nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm carrots tau paub txij thaum ub. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm txiv kab ntxwv zaub yuav thov tsis tau tsuas yog cov neeg ua lub neej noj qab nyob zoo, tab sis kuj cov kws tshaj lij - dietitians. Cov xim ntawm carrots tuaj yeem ua rau koj zoo siab, vim txiv kab ntxwv yog xim ntawm lub hnub thiab cuam tshuam nrog qhov zoo

Radish tsis tu ncua: cov txiaj ntsig thiab siv

Radish tsis tu ncua: cov txiaj ntsig thiab siv

Cov qoob loo liab liab nrog ntsim saj thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo yog cov khoom xyaw zoo heev, nrog rau txoj hauv kev zoo los ntxiv cov vitamins hauv lub cev tsis muaj zog tom qab lub caij ntuj no. Qhov zoo nkauj radish, cov txiaj ntsig ntawm qhov tsis tuaj yeem tsis lees paub, tseem yog zaub tsis paub rau ntau tus neeg hais txog kev muaj pes tsawg leeg. Cov kws kho mob qhia cov neeg uas muaj qee yam kab mob kom ceev faj nrog cov txiv hmab txiv ntoo ntsim